هل الحليب الموجود اليوم في السوق لازم لنا حقا ً؟!
الكالسيوم ومشاكل العظام
نُشرت دراسة في عدد كانون الثاني-2001 من مجلة التغذية الطبية الأميركية : اختبر غذاء 1,035 امرأة ، مركز على البروتين المأخوذ من المنتجات الحيوانية و النباتية. ووجدت الطبيبة Deborah Sellmeyer ما يلي...
البروتين الحيواني يزيد من خسارة العظام:
في دراستها، المرأة التي تأخذ نسبة عالية من (البروتين الحيواني/النباتي) تعاني من خسارة متزايدة في عنق عظم الفخذ عندها.
أيضاً النسبة العالية من (البروتين الحيواني/النباتي) كانت مترافقة مع زيادة خطر كسر عظم الورك.
لماذا يسبب البروتين الحيواني خسارة العظام؟
تحدّثت مع الطبيبة Sellmeyer و كان شرحها:
((إن الحموض الأمينية الحاوية على الكبريت و الموجودة في الأطعمة الحاوية على البروتين؛ تُستقلب إلى حمض الكبريتيك. الأطعمة الحيوانية بكاملها تسبب الحموضة. الحموضة تنشط عملية هدم العظام و تمنع عملية بناء العظام))
آكلوا اللحوم لديهم حالات كسر عظم الورك أكثر من غيرهم:
منشور تلك الطبيبة يقول لنا:
((المرأة التي تأخذ نسبة عالية من (البروتين الحيواني/النباتي) كنسبة، كانت أكثر وزناً و أكثر تناولآً للبروتين الكلي بنوعيه. هذه المرأة لديها زيادة ملحوظة في نسبة خسارة العظم أكثر من المرأة التي تأكل بروتين نباتي فقط.
و المرأة التي تستهلك كميات أكبر من البروتين الحيواني لديها نسبة أعلى من خسارة العظام و كسور الورك بمعامل أربع أضعاف!))
لقد دُعي الحليب (اللحم السائل).إنّ متوسط ما يأكله الأميركي هو 150غ من البروتين الحيواني يومياً؛ على شكل اللحوم الحمراء و الطيور، و في نفس الوقت: متوسط استهلاك الأميركي يقارب ستة أضعاف (876غ) من الحليب و مشتقاته يومياً.
كم هو مثير للسخرية أن مصانع الألبان مستمرةٌ في ترويج أصناف متعددة كل يوم من سبب أمراض العظام وعلاجها؟؟؟
إن عمل Deborah Sellmeyer مدعوم بمنحةٍ من National Institutes of Health .(NIH)
النص الأصلي للبحث:
إن حليب الأم في تركيبته الكاملة هو للأطفال الرّضع.
حتى علماء مصانع الألبان لن يكونوا حمقى لدرجة أن يجادلوا هذه الحقيقة المقبولة عالمياً.
بحكمتها؛ طبيعة الأم : يوجد 33 مغ كالسيوم في كل 100 غ حليب...
البالغون لا يشربون حليب الثدي الكامل المغذي.هم يشربون حليب حيوان :البقرة
و في نهاية المقال قائمة بتراكيز الكالسيوم الموجودة في أطعمتنا.
قد تُفاجأ عندما تعرف أن العديد من الأطعمة الطبيعية تحوي وفرةً من الكالسيوم.
إن تساؤلاً هاماً يُطرح : لماذا الشعوب الآسيوية المحتفظة بتقاليدها لم تصب باعوجاج العظام؛ ترقق العظام...حتى اعتمدوا على (الطعام الأميركي): المكون من الحليب المتعدد الاصناف والاطعمه والكيلك شيك والشوكو و منتجات مصانع الألبان المختلفه!
إن مصانع الألبان تملك كامل الحقوق النفسية للكلام عن الكالسيوم في الأغذية الموجودة في السوبر ماركت.
و قليل من مصنّعي الأغذية يجرؤ على منافسة دعايات مصانع الألبان التي تدل أنه لا يوجد أي غذاء آخر يحتوي على الكالسيوم الموجود في الحليب، و بدون الحليب و منتجات مصانع الألبان ستنتهي يوماً ما حتماً بترقق في عظامك.
إن عصير برتقال تروبيكانا طرح في السوق على أنه حاوي على كالسيوم الفاكهة، و حسب المصنّع ؛ يحتوي العصير على نوع من الكالسيوم قابل للامتصاص أكثر من حبوب الكالسيوم المصنّعة. كل كوب منه يحتوي على 350 مغ كالسيوم مقابل 302 مغ في الحليب و 172 مغ في 30غ من الجبنة الأميركية.
Minute Maid نوع من البرتقال يحوي 15-ضعف من الكالسيوم مقابل الأنواع الأخرى.
حبوب الأطفال المطبوخة Gerber نوع منها يحوي شعير و مكتوب عليها : مصدر ممتاز للحديد و الكالسيوم.
من محتوياتها طحين شعير + ثنائي و ثلاثي فوسفات الكالسيوم.
و بالتالي غير عصير البرتقال و أطعمة الأطفال لا يوجد أي ادعاء بوجود الكالسيوم في أي غذاء آخر!
إن النتيجة طبعاً هي أن يحمل الحليب الاحتكار. و يحملون هذا العنوان إلى أفكار الأميركيين عن الكالسيوم.
و قليل من يجرؤ على تحدي ذلك الادعاء.
إن رحلة ضمن سوبرماركت نموذجية أميركية تظهر كيفية ترتيب أجنحة مجموعات الأطعمة.
طبعاً يوجد فاكهة و خضار طازجة في قسم، واللحوم و الطيور في قسم آخر. الرز و الحبوب يوضعان منفصلين عن البقول و الخضار المعلبة. الحليب و منتجات الألبان (و الذي يمثل أكثر ما يبحث عنه الأميركيين للغذاء) يوضع غالباً أبعد ما يمكن عن الباب الأمامي للسوبرماركت. الأغذية المصنّعة توضع مع البسكويت و رقائق البطاطا كلها معاً في جناح واحد؛ هذه الوجبات (الخفيفة) عالية الطاقة قليلة الألياف توضع بحيث تسير مسافة خلال المشروبات الغازية المصنّعة عالية السكّر.
إن المقرقشات(التوينكيز) تحوي كالسيوم... هذه الكعكة الاسفنجية الذهبية مع حشوة الكريما تشكل جزءاً كبيراً من طبخنا ضمن ثقافتنا كثير من المقرقشات مصنّعة و غير صحية مثل غيرها من الوجبات السريعة.
منها ما هو سريع التحضير، وهو مصدر سريع للطاقة و سهل على الأم تحضيره لأولادها قبل الذهاب إلى المدرسة.
عندما كنت في الكلّية؛ التوينكيز كانت تشكل واحدة من أربع مجموعات رئيسية من الأطعمة الضارة (البطاطا المقلية ، المشروبات الكحولية، همبرغر ماكدونالد).
عند قراءة محتويات التوينكيز نتعجب كيف أن الانسان قد تقدم كثيراً خلال الخمس و العشرين ألف سنة المنقضية، حيث كان يأكل الفواكه و الجوز الخضراوات و الحبوب، و نادراً شريحة لحم فيل منقرض، إلى أن توصل إلى:
إن مصانع الألبان و منتجي الحليب يستثمرون مئات ملايين الدولارات كل سنة لكي يضمنوا أن الأميركيين سيستمرون بشرب الحليب و أكل منتجات مصانع الألبان. و يستثمرون أموالهم لكي يجعلوا الأميركيين باستمرار مقتنعين بأن الحليب لذيذ و أن تناوله هو و مشتقاته يجب أن يستمر لنضمن صحة جيدة!
شوارب الحليب البيضاء أنيقة! اشرب الحليب و ستصبح جميلاً! بجسم فائق الجمال.
إن الممثلين، المسرحيين، أبطال الرياضة، و حتى الرئيس كليينتوون و بوب دول : طُلبت منهم الدعاية للحليب!!!
كلهم أكدوا مع المادة اللزجة البيضاء الموضوعة على شفاههم العليا أنّ شرب الحليب صحّي و نافع للصحة....
من سيجادل على مثل هذا الشيك المفتوح؟!؟! (مَثَل)
إن الاعلانات الملصقة الممتدة على أرض أميركا تطرح السؤال(((هل تريد الحليب؟ GOT MILK? )))
كال ريبكين لاعب البيسبول الشهير يظهر حاملاً مضرب بيسبول، مبتسماً ضمن الدعاية قائلاً:
(( مع كل الحليب المقشود الذي أشربه ، قد يصبح اسمي كالسيوم ريبكين!))
إن معلوماتنا عن ترقق العظام ترتكز على افتراض خاطئ. لذا المرأة الأميركية تشرب ما يعادل 2 باوند(906غ) من الحليب أو ما يعادله من المشتقات يومياً و طيلة فترة حياتها.
و ينصح الأطباء بأخذ الكالسيوم للمحافظة على قوة العظام و زيادة كثافتها أي كتلة العظام؛
طبقاً لهذه النصيحة المعممة من قبل الأطباء و مدراء مصانع الألبان؛ ستصل كتلة عظام المرأة إلى كتلة عظام الديناصور!!
طريقة الاستنتاج هذه لا بد أن تنقرض:
25 مليون مرأة أميركية لديهنّ ترقق في العظام!!!!!!!!!!!
إن شرب الحليب لا يمنع ترقق العظام.
الحليب يحوي كالسيوم، و العظام كذلك. عندما ننصح بإضافة الكالسيوم إلى طعامنا نلجأ إلى شرب الحليب و أكل مشتقاته!!
هام: لكي نمتص الكالسيوم، يحتاج جسمنا إلى كمية معتبرة من عنصرمعدني آخر هو المغنيزيوم.
الحليب و منتجاته يحتوي على كمية ضئيلة من المغنيزيوم. و بدون وجود المغنيزيوم يمتص الجسم فقط 25 بالمئة من الكالسيوم الموجود في الحليب.
أما الكالسيوم الباقي فيسبب المشاكل!
فبدون المغنيزيوم يستخدم الجسم زيادة الكالسيوم بطرق مؤذية:
- يُستخدم لبناء ملاط على جدران الشرايين يتحول ألى صفائح تسبب تصلب الشرايين.
- كما يُحول عن طريق الكلى إلى حصى مؤلمة يزداد حجمها مثل اللؤلؤة في المحارة، تسدّ المجاري البولية.
- و إنّ زيادة الكالسيوم تساهم في التهاب المفاصل: ترسّب الكالسيوم المؤذي يظهر غالباً على شكل داء في المفاصل.
إن USDA قد أصدرت مخططاً بالحاجات اليومية من الفيتامينات و المعادن. حيث أُعطيَ
RDA للكالسيوم =1500مغ
RDA للمغنيزيوم =750مغ يومياً
إن المجتمع يُؤكّد على أهمية الكالسيوم، و لكن نادراً ما يهتم بالمغنيزيوم.
حالياً تم اكتشاف أنّ المغنيزيوم هام و أساسي للنشاط الإنزيمي، بالإضافة إلى أهميته في امتصاص الكالسيوم.
المغنيزيوم ضروري جداً لوظائف الأعصاب و العضلات و للمحافظة على توازن الـPH في الجسم.
المغنيزيوم مع الفيتامين B6 يساعدان على إذابة حصى فوسفات الكالسيوم التي تتكون غالباً من زيادة استهلاك منتجات الحليب.
من المصادر الجيدة للمغنيزيوم: البقوليات، الخضار الورقية مثل الكرنب و الملفوف، الحبوب الكاملة، و عصير البرتقال.
من المصادر الجيدة للكالسيوم: الخضار الورقية، اللوز، الهليون، القرنبيط، الملفوف، الشوفان، البقوليات، البقدونس، بذور السمسم و الصويا.
إن ترقق العظام يجب أن لا يُقرن بالحاجة إلى الكالسيوم، بل هو نتيجةٌ لفقدان الكالسيوم.
إنّ الكمية الضخمة للبروتين في الحليب تسبب خسارة 50 بالمئة من الكالسيوم و طرحها في البول ، و بعبارة أُخرى :
بمضاعفة استهلاكك البروتين ستخسر من 1إلى 1.5 بالمئة من كتلة الهيكل العظمي سنوياً و خاصة المرأة بعد انقطاع الطمث عندها.
إنّ الكالسيوم الموجود في الخضار الورقية أسهل امتصاصاً منه في الحليب، كما أنّ البروتين النباتي لا يسبب خسارة الكالسيوم كما يفعل البروتين الحيواني.
إذا خسرت امرأة بعد انقطاع الطمث 1--1.5 بالمئة من كتلة هيكلها العظمي كل سنة؛ ماذا سيكون التأثير بعد 20سنة؟
لقد كانت تراكيز الكالسيوم (المفرز من قِبل العظام) عالية في الدم في حالات ترقق العظام المدروسة،
الحليب، فقط يضيف إلى هذه التراكيز العالية المزيد من الكالسيوم غير القابل للامتصاص فيستخدمها الجسم ليسبب تصلّب الشرايين و داء المفاصل و حصى الكلى وغيرها.
إن كتلة العظام لا تزداد بعد عمر 35 سنة. هذه الحقيقة الحيوية (التي لا جدال عليها بين العلماء) يتجاهلها عباقرة التسويق في مصانع الحليب الذين يُؤكدون أن المرأة بعد هذا العُمر هي مستهلك مُستهدف للحليب و منتجاته.
على الأقل واحدة من كل أربع نساء في أميركا ستعاني من ترقق العظام مع كسر أحد الأضلع أو الورك أو الساعد.
في عام 1994 نشر الباحثون في جامعة تكساس نتائج تجربة تدل أن حبوب الكالسيوم المصنّعة غير فعّالة في منع خسارة العظام.
خلال خمس سنوات بعد انقطاع الطمث، هنالك خسارة متسارعة لكتلة العظام، بشكل خاص من العمود الفقري.
و خلال هذه الفترة ، تعديل الاستروجين هو أكثر تأثيراً في منع الخسارة السريعة للعظام.
كتلة العظام محددة وراثياً:
في كانون الأول 1994 نُشرت دراسة في جريدة التغذية الطبية الأميركية؛ تبرهن أنّ حجم الهيكل العظمي و كتلة العظام مبرمجة وراثياً.
أفضل قياس للهيكل العظمي أُخذ من شباب يأخذون معدلاً ملائماً من الكالسيوم.مهما يكن؛ زيادة الكالسيوم كان لها تأثير على خسارة العظام.لكن متى ما وصلت نسبة الكالسيوم الى الكفاية، يُفرز الزائد منه في البول أو تمتصه الكلى، الشرايين و الكبد. و زيادة الكالسيوم تسبب ضرراً كبيراً.
إن نقص كتلة الهيكل العظمي المترافق مع ترقق العظام عند النساء، مُسببه الأولي هو نقص الهرمونات الستيروئيدية المفرزة من المبيضين و ذلك بعد عمر معين.مع العلم بأن أخذ الكالسيوم الكافي في الطفولة و سن المراهقة هام للحصول على كثافة مناسبة للعظام، إلا أن أخذ الكالسيوم بعد سن البلوغ له تأثير قليل.
....
يحتوي حليب الأم على 33مغ كالسيوم في 100غ
و تحتوي رقائق البطاطا على 40مغ كالسيوم في 100غ !!!
هل تريد الحليب؟ هل تريد أمراض العظام؟
هذه قائمة بكمية الكالسيوم الموجودة في العديد من الأطعمة. اختر منها ما يناسبك و خذها بديلاً عن الحليب المملوء بالقيح- المحمّل بالمضادّات الحيوية-المسبب للحساسية-و الحاوي عل الهرمونات المعطاة للأبقار!!!!!!!!!!!!!!!!!
كل 100 غ من المادة المذكورة تحوي من الكالسيوم:
1. حليب الأم 33(الأقل!) 29. الخس فاتح اللون 35 mg
30. الخس غامق اللون 68 mg
2. لوز 234 mg 31. الدبس الغامق 684 mg
3. Amaranth 267 mg 32. الدبس الأخضر 183 mg
4. مشمش مجفف 67 mg 33. الدبس الأخضر مطبوخ 138 mg
5. أرضي شوكي 51 mg 34. البامية 92 mg
6. فول-فاصولياء 135 mg 35. الزيتون 61 mg
7. أوراق الشوندر 99 mg 36. البرتقال 43 mg
8. بازلاء 55 mg 37. بقدونس 203 mg
9. نخالة 70 mg 38. فستق العبيد 74 mg
10. بروكولي(قرنبيط)
منقول : عن برنامج التغذية
د.جميل القدسي دويك
نُشرت دراسة في عدد كانون الثاني-2001 من مجلة التغذية الطبية الأميركية : اختبر غذاء 1,035 امرأة ، مركز على البروتين المأخوذ من المنتجات الحيوانية و النباتية. ووجدت الطبيبة Deborah Sellmeyer ما يلي...
البروتين الحيواني يزيد من خسارة العظام:
في دراستها، المرأة التي تأخذ نسبة عالية من (البروتين الحيواني/النباتي) تعاني من خسارة متزايدة في عنق عظم الفخذ عندها.
أيضاً النسبة العالية من (البروتين الحيواني/النباتي) كانت مترافقة مع زيادة خطر كسر عظم الورك.
لماذا يسبب البروتين الحيواني خسارة العظام؟
تحدّثت مع الطبيبة Sellmeyer و كان شرحها:
((إن الحموض الأمينية الحاوية على الكبريت و الموجودة في الأطعمة الحاوية على البروتين؛ تُستقلب إلى حمض الكبريتيك. الأطعمة الحيوانية بكاملها تسبب الحموضة. الحموضة تنشط عملية هدم العظام و تمنع عملية بناء العظام))
آكلوا اللحوم لديهم حالات كسر عظم الورك أكثر من غيرهم:
منشور تلك الطبيبة يقول لنا:
((المرأة التي تأخذ نسبة عالية من (البروتين الحيواني/النباتي) كنسبة، كانت أكثر وزناً و أكثر تناولآً للبروتين الكلي بنوعيه. هذه المرأة لديها زيادة ملحوظة في نسبة خسارة العظم أكثر من المرأة التي تأكل بروتين نباتي فقط.
و المرأة التي تستهلك كميات أكبر من البروتين الحيواني لديها نسبة أعلى من خسارة العظام و كسور الورك بمعامل أربع أضعاف!))
لقد دُعي الحليب (اللحم السائل).إنّ متوسط ما يأكله الأميركي هو 150غ من البروتين الحيواني يومياً؛ على شكل اللحوم الحمراء و الطيور، و في نفس الوقت: متوسط استهلاك الأميركي يقارب ستة أضعاف (876غ) من الحليب و مشتقاته يومياً.
كم هو مثير للسخرية أن مصانع الألبان مستمرةٌ في ترويج أصناف متعددة كل يوم من سبب أمراض العظام وعلاجها؟؟؟
إن عمل Deborah Sellmeyer مدعوم بمنحةٍ من National Institutes of Health .(NIH)
النص الأصلي للبحث:
إن حليب الأم في تركيبته الكاملة هو للأطفال الرّضع.
حتى علماء مصانع الألبان لن يكونوا حمقى لدرجة أن يجادلوا هذه الحقيقة المقبولة عالمياً.
بحكمتها؛ طبيعة الأم : يوجد 33 مغ كالسيوم في كل 100 غ حليب...
البالغون لا يشربون حليب الثدي الكامل المغذي.هم يشربون حليب حيوان :البقرة
و في نهاية المقال قائمة بتراكيز الكالسيوم الموجودة في أطعمتنا.
قد تُفاجأ عندما تعرف أن العديد من الأطعمة الطبيعية تحوي وفرةً من الكالسيوم.
إن تساؤلاً هاماً يُطرح : لماذا الشعوب الآسيوية المحتفظة بتقاليدها لم تصب باعوجاج العظام؛ ترقق العظام...حتى اعتمدوا على (الطعام الأميركي): المكون من الحليب المتعدد الاصناف والاطعمه والكيلك شيك والشوكو و منتجات مصانع الألبان المختلفه!
إن مصانع الألبان تملك كامل الحقوق النفسية للكلام عن الكالسيوم في الأغذية الموجودة في السوبر ماركت.
و قليل من مصنّعي الأغذية يجرؤ على منافسة دعايات مصانع الألبان التي تدل أنه لا يوجد أي غذاء آخر يحتوي على الكالسيوم الموجود في الحليب، و بدون الحليب و منتجات مصانع الألبان ستنتهي يوماً ما حتماً بترقق في عظامك.
إن عصير برتقال تروبيكانا طرح في السوق على أنه حاوي على كالسيوم الفاكهة، و حسب المصنّع ؛ يحتوي العصير على نوع من الكالسيوم قابل للامتصاص أكثر من حبوب الكالسيوم المصنّعة. كل كوب منه يحتوي على 350 مغ كالسيوم مقابل 302 مغ في الحليب و 172 مغ في 30غ من الجبنة الأميركية.
Minute Maid نوع من البرتقال يحوي 15-ضعف من الكالسيوم مقابل الأنواع الأخرى.
حبوب الأطفال المطبوخة Gerber نوع منها يحوي شعير و مكتوب عليها : مصدر ممتاز للحديد و الكالسيوم.
من محتوياتها طحين شعير + ثنائي و ثلاثي فوسفات الكالسيوم.
و بالتالي غير عصير البرتقال و أطعمة الأطفال لا يوجد أي ادعاء بوجود الكالسيوم في أي غذاء آخر!
إن النتيجة طبعاً هي أن يحمل الحليب الاحتكار. و يحملون هذا العنوان إلى أفكار الأميركيين عن الكالسيوم.
و قليل من يجرؤ على تحدي ذلك الادعاء.
إن رحلة ضمن سوبرماركت نموذجية أميركية تظهر كيفية ترتيب أجنحة مجموعات الأطعمة.
طبعاً يوجد فاكهة و خضار طازجة في قسم، واللحوم و الطيور في قسم آخر. الرز و الحبوب يوضعان منفصلين عن البقول و الخضار المعلبة. الحليب و منتجات الألبان (و الذي يمثل أكثر ما يبحث عنه الأميركيين للغذاء) يوضع غالباً أبعد ما يمكن عن الباب الأمامي للسوبرماركت. الأغذية المصنّعة توضع مع البسكويت و رقائق البطاطا كلها معاً في جناح واحد؛ هذه الوجبات (الخفيفة) عالية الطاقة قليلة الألياف توضع بحيث تسير مسافة خلال المشروبات الغازية المصنّعة عالية السكّر.
إن المقرقشات(التوينكيز) تحوي كالسيوم... هذه الكعكة الاسفنجية الذهبية مع حشوة الكريما تشكل جزءاً كبيراً من طبخنا ضمن ثقافتنا كثير من المقرقشات مصنّعة و غير صحية مثل غيرها من الوجبات السريعة.
منها ما هو سريع التحضير، وهو مصدر سريع للطاقة و سهل على الأم تحضيره لأولادها قبل الذهاب إلى المدرسة.
عندما كنت في الكلّية؛ التوينكيز كانت تشكل واحدة من أربع مجموعات رئيسية من الأطعمة الضارة (البطاطا المقلية ، المشروبات الكحولية، همبرغر ماكدونالد).
عند قراءة محتويات التوينكيز نتعجب كيف أن الانسان قد تقدم كثيراً خلال الخمس و العشرين ألف سنة المنقضية، حيث كان يأكل الفواكه و الجوز الخضراوات و الحبوب، و نادراً شريحة لحم فيل منقرض، إلى أن توصل إلى:
إن مصانع الألبان و منتجي الحليب يستثمرون مئات ملايين الدولارات كل سنة لكي يضمنوا أن الأميركيين سيستمرون بشرب الحليب و أكل منتجات مصانع الألبان. و يستثمرون أموالهم لكي يجعلوا الأميركيين باستمرار مقتنعين بأن الحليب لذيذ و أن تناوله هو و مشتقاته يجب أن يستمر لنضمن صحة جيدة!
شوارب الحليب البيضاء أنيقة! اشرب الحليب و ستصبح جميلاً! بجسم فائق الجمال.
إن الممثلين، المسرحيين، أبطال الرياضة، و حتى الرئيس كليينتوون و بوب دول : طُلبت منهم الدعاية للحليب!!!
كلهم أكدوا مع المادة اللزجة البيضاء الموضوعة على شفاههم العليا أنّ شرب الحليب صحّي و نافع للصحة....
من سيجادل على مثل هذا الشيك المفتوح؟!؟! (مَثَل)
إن الاعلانات الملصقة الممتدة على أرض أميركا تطرح السؤال(((هل تريد الحليب؟ GOT MILK? )))
كال ريبكين لاعب البيسبول الشهير يظهر حاملاً مضرب بيسبول، مبتسماً ضمن الدعاية قائلاً:
(( مع كل الحليب المقشود الذي أشربه ، قد يصبح اسمي كالسيوم ريبكين!))
إن معلوماتنا عن ترقق العظام ترتكز على افتراض خاطئ. لذا المرأة الأميركية تشرب ما يعادل 2 باوند(906غ) من الحليب أو ما يعادله من المشتقات يومياً و طيلة فترة حياتها.
و ينصح الأطباء بأخذ الكالسيوم للمحافظة على قوة العظام و زيادة كثافتها أي كتلة العظام؛
طبقاً لهذه النصيحة المعممة من قبل الأطباء و مدراء مصانع الألبان؛ ستصل كتلة عظام المرأة إلى كتلة عظام الديناصور!!
طريقة الاستنتاج هذه لا بد أن تنقرض:
25 مليون مرأة أميركية لديهنّ ترقق في العظام!!!!!!!!!!!
إن شرب الحليب لا يمنع ترقق العظام.
الحليب يحوي كالسيوم، و العظام كذلك. عندما ننصح بإضافة الكالسيوم إلى طعامنا نلجأ إلى شرب الحليب و أكل مشتقاته!!
هام: لكي نمتص الكالسيوم، يحتاج جسمنا إلى كمية معتبرة من عنصرمعدني آخر هو المغنيزيوم.
الحليب و منتجاته يحتوي على كمية ضئيلة من المغنيزيوم. و بدون وجود المغنيزيوم يمتص الجسم فقط 25 بالمئة من الكالسيوم الموجود في الحليب.
أما الكالسيوم الباقي فيسبب المشاكل!
فبدون المغنيزيوم يستخدم الجسم زيادة الكالسيوم بطرق مؤذية:
- يُستخدم لبناء ملاط على جدران الشرايين يتحول ألى صفائح تسبب تصلب الشرايين.
- كما يُحول عن طريق الكلى إلى حصى مؤلمة يزداد حجمها مثل اللؤلؤة في المحارة، تسدّ المجاري البولية.
- و إنّ زيادة الكالسيوم تساهم في التهاب المفاصل: ترسّب الكالسيوم المؤذي يظهر غالباً على شكل داء في المفاصل.
إن USDA قد أصدرت مخططاً بالحاجات اليومية من الفيتامينات و المعادن. حيث أُعطيَ
RDA للكالسيوم =1500مغ
RDA للمغنيزيوم =750مغ يومياً
إن المجتمع يُؤكّد على أهمية الكالسيوم، و لكن نادراً ما يهتم بالمغنيزيوم.
حالياً تم اكتشاف أنّ المغنيزيوم هام و أساسي للنشاط الإنزيمي، بالإضافة إلى أهميته في امتصاص الكالسيوم.
المغنيزيوم ضروري جداً لوظائف الأعصاب و العضلات و للمحافظة على توازن الـPH في الجسم.
المغنيزيوم مع الفيتامين B6 يساعدان على إذابة حصى فوسفات الكالسيوم التي تتكون غالباً من زيادة استهلاك منتجات الحليب.
من المصادر الجيدة للمغنيزيوم: البقوليات، الخضار الورقية مثل الكرنب و الملفوف، الحبوب الكاملة، و عصير البرتقال.
من المصادر الجيدة للكالسيوم: الخضار الورقية، اللوز، الهليون، القرنبيط، الملفوف، الشوفان، البقوليات، البقدونس، بذور السمسم و الصويا.
إن ترقق العظام يجب أن لا يُقرن بالحاجة إلى الكالسيوم، بل هو نتيجةٌ لفقدان الكالسيوم.
إنّ الكمية الضخمة للبروتين في الحليب تسبب خسارة 50 بالمئة من الكالسيوم و طرحها في البول ، و بعبارة أُخرى :
بمضاعفة استهلاكك البروتين ستخسر من 1إلى 1.5 بالمئة من كتلة الهيكل العظمي سنوياً و خاصة المرأة بعد انقطاع الطمث عندها.
إنّ الكالسيوم الموجود في الخضار الورقية أسهل امتصاصاً منه في الحليب، كما أنّ البروتين النباتي لا يسبب خسارة الكالسيوم كما يفعل البروتين الحيواني.
إذا خسرت امرأة بعد انقطاع الطمث 1--1.5 بالمئة من كتلة هيكلها العظمي كل سنة؛ ماذا سيكون التأثير بعد 20سنة؟
لقد كانت تراكيز الكالسيوم (المفرز من قِبل العظام) عالية في الدم في حالات ترقق العظام المدروسة،
الحليب، فقط يضيف إلى هذه التراكيز العالية المزيد من الكالسيوم غير القابل للامتصاص فيستخدمها الجسم ليسبب تصلّب الشرايين و داء المفاصل و حصى الكلى وغيرها.
إن كتلة العظام لا تزداد بعد عمر 35 سنة. هذه الحقيقة الحيوية (التي لا جدال عليها بين العلماء) يتجاهلها عباقرة التسويق في مصانع الحليب الذين يُؤكدون أن المرأة بعد هذا العُمر هي مستهلك مُستهدف للحليب و منتجاته.
على الأقل واحدة من كل أربع نساء في أميركا ستعاني من ترقق العظام مع كسر أحد الأضلع أو الورك أو الساعد.
في عام 1994 نشر الباحثون في جامعة تكساس نتائج تجربة تدل أن حبوب الكالسيوم المصنّعة غير فعّالة في منع خسارة العظام.
خلال خمس سنوات بعد انقطاع الطمث، هنالك خسارة متسارعة لكتلة العظام، بشكل خاص من العمود الفقري.
و خلال هذه الفترة ، تعديل الاستروجين هو أكثر تأثيراً في منع الخسارة السريعة للعظام.
كتلة العظام محددة وراثياً:
في كانون الأول 1994 نُشرت دراسة في جريدة التغذية الطبية الأميركية؛ تبرهن أنّ حجم الهيكل العظمي و كتلة العظام مبرمجة وراثياً.
أفضل قياس للهيكل العظمي أُخذ من شباب يأخذون معدلاً ملائماً من الكالسيوم.مهما يكن؛ زيادة الكالسيوم كان لها تأثير على خسارة العظام.لكن متى ما وصلت نسبة الكالسيوم الى الكفاية، يُفرز الزائد منه في البول أو تمتصه الكلى، الشرايين و الكبد. و زيادة الكالسيوم تسبب ضرراً كبيراً.
إن نقص كتلة الهيكل العظمي المترافق مع ترقق العظام عند النساء، مُسببه الأولي هو نقص الهرمونات الستيروئيدية المفرزة من المبيضين و ذلك بعد عمر معين.مع العلم بأن أخذ الكالسيوم الكافي في الطفولة و سن المراهقة هام للحصول على كثافة مناسبة للعظام، إلا أن أخذ الكالسيوم بعد سن البلوغ له تأثير قليل.
....
يحتوي حليب الأم على 33مغ كالسيوم في 100غ
و تحتوي رقائق البطاطا على 40مغ كالسيوم في 100غ !!!
هل تريد الحليب؟ هل تريد أمراض العظام؟
هذه قائمة بكمية الكالسيوم الموجودة في العديد من الأطعمة. اختر منها ما يناسبك و خذها بديلاً عن الحليب المملوء بالقيح- المحمّل بالمضادّات الحيوية-المسبب للحساسية-و الحاوي عل الهرمونات المعطاة للأبقار!!!!!!!!!!!!!!!!!
كل 100 غ من المادة المذكورة تحوي من الكالسيوم:
1. حليب الأم 33(الأقل!) 29. الخس فاتح اللون 35 mg
30. الخس غامق اللون 68 mg
2. لوز 234 mg 31. الدبس الغامق 684 mg
3. Amaranth 267 mg 32. الدبس الأخضر 183 mg
4. مشمش مجفف 67 mg 33. الدبس الأخضر مطبوخ 138 mg
5. أرضي شوكي 51 mg 34. البامية 92 mg
6. فول-فاصولياء 135 mg 35. الزيتون 61 mg
7. أوراق الشوندر 99 mg 36. البرتقال 43 mg
8. بازلاء 55 mg 37. بقدونس 203 mg
9. نخالة 70 mg 38. فستق العبيد 74 mg
10. بروكولي(قرنبيط)
منقول : عن برنامج التغذية
د.جميل القدسي دويك
زيت الفانيلا
..زيت الفانيلا ..
ولكن للفانيلا مكونا آخر يتم الحصول عليه منها، وهو زيتها، ويستخلص الزيت من قبل مذيبات من مادة "راتينجي"، التي يتم الحصول عليها من فاصولياء الفانيلا المخمرة، وهي تكون في حبوب الفانيلا التي تنمو في المكسيك، والدول المجاورة لها.
والاسم العلمي للفانيلا هو Planifolia، ومكوناتها الأساسية هي حمض كابورك وأوجينول وحمض IsobutyricوHydroxybenzaldehyde ونيلين، وهي مكونات مستخرجة من زيت الفانيلا، وليست من الفانيلا أصلا.
ويستخدم زيت الفانيلا، في العديد من المجالات العلاجية والصحية ومنها؛ أنه مكافح للتأكسد، إذ تسبب الأكسدة العديد من الأمراض والالتهابات، وتؤدي إلى انتشار المؤكسدات الراديكالية في الأنسجة الحية، وهذه العوامل تؤدي إلى إضعاف المناعة وفقدان الذاكرة، والفقدان التدريجي للرؤية والسمع، وعدم الاستقرار العقلي، وهنا تعمل المواد المضادة للأكسدة في زيت الفانيلا، على تحييد هذه الجذور الحرة، وتحمي الجسم من الالتهابات، وحتى بعض أنواع السرطانات مثل القولون.
ويسهم زيت الفانيلا في زيادة الخصوبة، ويحفز إفراز الهرمونات مثل التيستوستيرون والاستروجين الذي يقوي العملية الجنسية ويعززها.
كما ويكافح زيت الفانيلا السرطان؛ فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم تأثير الجذور الحرة، وتحدث ضررا في خلاياها، وهو مايسبب أنواعا مختلفة من السرطانات منها؛ سرطان البروستات والقولون، كما أنه يحفز نمو الخلايا المقاومة للسرطان، وهو مايساعد على مقاومة المرض والشفاء منه.
ويكافح زيت الفانيلا الحمى والعدوى، لاحتوائه على عناصر مثل الأوجينول ونيلين، وهي مسكنة وتقلل من الالتهابات وأعراضها، كما وتحمي من أعراض الحمى وتخفضها.
إلى جانب ذلك، فهو يكافح الاكتئاب، فتناول حلوى الفانيلا من الآيس كريم أو الشوكولاتة يحسن المزاج؛ كون رائحة الفانيلا كبيرة وقوية، إلى جانب وجود مكون "نيلين"، الذي يساعد على تهدئة الأعصاب، فيما يعمل مكون Hydroxybenzaldehyde،على تحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب.
ويعد زيت الفانيلا مسكنا قويا، إذ يهدئ جميع أنواع الالتهابات وفرط النشاط في أنظمة الجسم، ومنها الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز الدوري والجهاز العصبي وأجهزة الإخراج، كما أنه يسكن الالتهابات الناجمة عن ارتفاع درجة الحرارة، والتشنجات والقلق والإجهاد وفرط الحساسية.
ويعتبر زيت الفانيلا مهدئا قويا، إذ يساعد على الحصول على نوم عميق، ويرجع ذلك إلى خصائص مسكنة، وله دور في هذه الخاصية، في خفض ضغط الدم؛ كونه يحتوي على مهدئات تؤثر على الدماغ، ويساعد على الحصول على نوم مريح عميق.
ويساعد زيت الفانيلا على الاسترخاء، فهو من الزيوت ذات الرائحة القوية، التي لها تأثير مهدئ على المخ والأعصاب، ويخفف من حالات القلق والغضب والأرق.
ومن فوائده الأخرى، تنظيم الحيض وتفعيل الهرمونات ودورها، مثل هرمون الأستروجين، ويمكن مزج زيت الفانيلا مع زيوت أخرى، لتحصيل فائدة أكبر مثل زيت الليمون والجوجوبا والبابونج واللافندر وخشب الصندل.
لا ايجاب يخلو من السلب و لا سلب يخلو من الايجاب.. والطاقة تتمازج وتتناسب ولا تتبدد
هذا الشكل هو حجر الأساس لعقيدة كاملة يتبعها شعب كامل
العقيدة هي الطاوية و الشعب الذي نتحدث عنه هو شعب الصين
و هذا الشكل يطلق عليه اليـن و اليـانج
و هما قوتين متضادتين مثل الموجب و السالب
علامة الين واليانج ترمز لكيفية عمل الأشياء في العلم الصيني القديم.
الدائرة الخارجية تمثل "كل شئ" ، بينما الشكلان الأبيض والأسود داخل الدائرة يمثلان التداخل بين طاقتان متضادتان ، طاقة الين "الأسود" وطاقة اليانج "الأبيض" الطاقتان ا...لمؤديتان لحدوث أي شئ في الحياة. وهما ليسا أبيض وأسود تماماً مثلهم مثل أي شئ آخر في الحياة لا يكون أبيض تماماً أو أسود تماماً ، ويحتاج كل منهما للآخر فهو مكمل له ولا يتواجد أي منهم دون الآخر.
بينما الين هو الظلام ، السكون ، لأسفل ، البارد ، الإنكماش والضعف فإن اليانج هو النور ، النشاط ، لأعلى ، الساخن ، التمدد والقوة.
الين
الين هي الأنثى ، السكون ، ، القوة المستقبلة ، المرتبطة بالأرض. الأرض مصدر للحياة الفيزيائية.
ترتبط الين بالخصائص التالية:
- الليل والظلام
- المطر ، الماء والبرودة.
- الشتاء والخريف.
- الأرقام الأحادية.
- القمر.
- الشمال والغرب.
- اليمين والأسفل.
- السكون ، الثبات.
- الإنكماش والإنخفاض.
- التقليدي والمتحفظ.
- الوادى.
- الأنهار.
- المنحنيات.
- الطري.
- التنين.
- الكليتان ، القلب ، الكبد والرئتان.
اليانج
اليانج هو الذكر ، القوي ، القوة المبدعة ، المرتبط بالجنة. الجنة فوقنا دائماً في حركة. هذه الحركة التي تولد التغيير.
ويرتبط اليانج بالخصائص التالية:
- النهار والنور.
- المشمس ، النار والحرارة.
- الصيف والربيع.
- الأرقام الزوجية.
- الشمس.
- الجنوب والشرق.
- اليسار والأعلى.
- النشيط ، الديناميكي.
- التمدد ، الإرتفاع.
- الإبداع والقولبه.
- الجبال.
- الصحراء.
- الخط المستقيم.
- الصلب.
- النمر.
- المثانة ، المعدة والأمعاء والجلد.
...فداخل دائرة مغلقة (الدائرة كما تعملون ليس لها حدود ولا بداية ولا نهاية وترمز إلى لاحدودية الكون) يتعايش الأبيض والأسود، ويتعانقان في شكل انسيابي متوازن وبداخل الأسود نقطة صغيرة بيضاء والعكس.. كرمز أن بداخل كل منا شيء أو جزء صغير من نقيضه، وذلك يجعلهما متفاهمان ومتناغمان بالرغم من اختلافهما.
تبدأ المشاكل والأمراض والأحزان عندما يختل هذا التوازن الجميل.
وسبحان الله إذا فكرت ستجد هذه النظرية تنطبق على كل شيء من حولنا، فتخليلوا مثلاً أن الرجل يحمل نقطة 1% من هرمون الأنوثة الإستروجين والأنثى تحمل 1% من هرمون الرجولة التستيستيرون، فترى مرة أخرى (مثل علامة الين واليانج) رقصة الحياة اللاحدودية بين الرجل والمرأة هذان المتناقضان المتناغمان.. والمكملان لبعضهما البعض!!!
وتأمل أي شيئ من حولك ستجد هذه النظرية منطبقة عليه، فلا ايجاب يخلو من السلب و لا سلب يخلوا من الايجاب على المستوى البشري
رجل حكيم صيني اسمه لاوتسو -(معلومة ع السريع- منقول عن مدونة ثقف نفسك -)
رحلة الإنسان تبدأ وتنتهي مع القرآن
والحمد لله وكفى ، حمد من قالها ما وفّى ولا اكتفى، وصلاةٌ سلام على سيد ولد آدم الحبيب المصطفى
أما بعد،
أيها الأكارم
فإن من أعظم النعم التي أنعم الله بها على عباده إنزال هذا الكتاب الكريم، كتاب الهداية، والراحة، كتاب الطمأنينة، والسعادة، كتاب النصر والتوفيق، كتاب التسلية والترويح، كلام ربي كلام ربي، خرج من الله، وإليه يعود
(يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاء لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِين َ قُلْ بِفَضْلِ اللّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِكَ فَلْيَفْرَحُواْ هُوَ خَيْرٌ مِّمَّا يَجْمَعُونَ)
وشهر رمضان يا عباد الله هو شهر القرآن، بل هو شهر الكتب السماوية كلها، ففضل هذا الشهر بإنزال كلام الله فيه
(شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ )
(إنا أنزلناه في ليلة القدر )
ولهذا كان السلف الصالح إذا جاء رمضان تركوا الاشتغال بغير القرآن، وأقبلوا على القرآن، قراءة، وتدبرا وعملا، لما لقراءته في هذا الشهر الكريم من المزية العظيمة، والأجر المضاعف.
في سنن الترمذي عن مُحَمَّدَ بْنَ كَعْبٍ الْقُرَظِيَّ قَال سَمِعْتُ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ مَسْعُودٍ يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ (مَنْ قَرَأَ حَرْفًا مِنْ كِتَابِ اللَّهِ فَلَهُ بِهِ حَسَنَةٌ وَالْحَسَنَةُ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا لَا أَقُولُ الم حَرْفٌ وَلَكِنْ أَلِفٌ حَرْفٌ وَلَامٌ حَرْفٌ وَمِيمٌ حَرْفٌ ).
فلقد كان من مضى يرون في القران رسائل من ربهم اليهم
يتدبرون بها ليلا ويعملون بها نهارا
وهم على ذلك في وحدة العادة
جاء القران ليوحد الناس مسلمين ويجمع القلوب
"اقرأوا القران ما اجتمعت عليه قلوبكم"
لم يكن اهتمامهم بالقراءات الا بعد زمن مضى هو غيرما عصر العدول من الصحابة.. لم يكن اهتمامهم بالترتيل ولو انه فضل ومطلوب كاهتمامهم بالمعنى والتفسير والواقع العملي لما يقرأون..فان جاء معنى الظهار وحمه سددت واقعا اعمال كل من سمعوا المعنى، ان جاء الحكم عملوا به بعد أن سألوا عنه وفهموه.
وعن الرسول صلى الله عليه وسلم:
"اقرأوا القران ولا تغرنكم هذه الصحف المعلقه".
نحن نتلو القرآن ونتغنى به ونقره وننتمي اليه .. لكن .. اقول لمن يفكر ان ينتحر، لمن يشكو امراضا كالاكتئاب ، لمن يستمهن نفسه، لمن يتعامل ضد اهله ودينه، لمن يعيش ولا يدري لم ويسأل حتام !، لمن يستحي ان يتعلم ويخطيء فيصر على الجهل، لمن يفكر بشكل حاد موجه مطوع، لمن هو محصور الافق، لكل من لم يسأل نفسه ولو مرة ..ماذا اريد من حياتي ، ماذا يفوتني، ماذا اقدر ان افعل ، من انا ، كيف أنا .. لمن لم يسأل نفسه كل الأسئلة الوجودية او كان للاجابات كالببغاء المقلد.. لهؤلاء سؤال ..:
اين الانبعاث بالقران
اين العمل به حين ترددونه وتتكلمون عنه ، اين مساعدة الغير، اين الترشيد ، اين التكاتف، اين الجماعه، اين الاكتراث للاخر
اين تحويل المواد الى حياة.. والروحانيات الى مضخة لتدفق اعمالكم ولا تحقرن من المعروف شيئا ولو ان تلقى اخاك بوجه طلق، ولو ان ترشد طفلا او رجلا الى مكان يقصده، ولو ان تستمع لمريض ينفس عن وجعه، ولو ان ترد ايميلا لسائل مهتم!!!
اين رد الكسل الى نشاط فاعل.. هناك تاثير وهناك فاعليه.. هناك كيف وهناك كم ،هناك صور وخطابات وهناك افعال من اقلها حتى اكبرها من باديها حتى خافيها..
واين تحويل الجهل الى نور وحركة متواصله ملموسه على الساحة العملية
انني قررت ان افهم القرآن فحتى ايامي هاته لا املك لنفسي ان تظن انها تعمل به حقا كمسلمة هذا كتاب ربها اليها..
مدنية خير امة اخرجت للناس كان اساسها القران
مدنية اجدت في العالم كله واثرت في الحضارا
ولو تلونا كتاب الله انه سيذكرنا عنده ..اي شرف هذا.. وتبحثون لكم عن ذكر بين الناس! ومركز!
لا تكن كالبيت الخرب بجوفك، ان البيت الخرب هش مع انه قائم،هيئته غامضة ولن تعرف انه خرب حتى تدخل اليه فتجده خاويا ً من الانسان !.. خاويا من حركة ، فيه كثير من الجامدات القيمية والافكار ..
انني اعلم وصرت اعلم اكثر مع الزمن ومع العلوم التنموية .. انه
لن تغني كل العلوم والايديلوجيات عن القرآن
لانه يهدي للتي هي أقوم ..
كيف ترضى أن تتلو كتاب الله يا جامعي يا كهل يا معلم يا اخت يا داعية ...وانت لا تفهمه في يومياتك التطبيقية !
نخر على القرآن صما ً وعميا ونصر على النصوص ونوجد ما نتناحر عليه.. ثم لا احد فاعل فعال ..في الحقيقة..نحلق في خيال ما لم نعمل لكي يكون اطارا لما نتمنى تطبيقه من النصوص.. ثم نكبت ونحاجج ونجافي من يعارضنا في اسلوب او هيئة ونحن لا نتقن ولم نمنهج ذاتنا لتعمل على تمكين الفكرة المستمدة من القرآن.. ندافع عنها بمخالب الفرقة والانشقاقات والمذهبيه والتطرف .. ونحن نكذب على انفسنا وعليهم لاننا لو اردنا ان تقام وقنعنا بها لوجدنا طريقا اليها اقلها ..
نهين المرأة امام الناس باسم القران، نحطم الضعيف باسم النص ، نهزأ بالناس باسم رب الناس.. نظلم في ظنوننا وافعالنا باسم اهل القرآن..
لم تعد الآيات تشحن عقولنا وتمرن عواطفنا ومشاعرنا واحاسيسنا
بعد ان فسدت حتى ذائقة الامة ولغتها العربية، والوان الأدب والفصاحة البيانية، بل لا احد مستعد ليقرأ موضوعا يتطرق اليها،
تحفل المنتديات بالكلام عن الحب والعشق ويحبون لك الشعر والحزن والفضفضات
ولا قاريء لمواضيع عن سر السماء .. القرآن الا من رحم ربي ..ولعله لا يقرأه بتمامه حتى..
لم نعد عربا ً حتى لسانا ً.. والعتب على الجميع.. لقد امضينا الكثير من حياتنا في الهراء
في السخافات ، المرناة، الدورات ، الشاتينج،المظاهر، المخادعه والكذب على النفس، الزيارات والمخالطة المستفيضه
حتى جهلنا لغتنا
صرنا نرد على الفصيح كلامه بأنه مفلسف مفزلق! لا نفهمه!
ونحاجج بالقرآن .. ونستحي به بتصرفاتنا مع اهل الكتاب والكفار، نتشبه بهم، نخفي هويتنا لنسلم ، نبتعد عنهم ونخاف منهم ونخاف ان نعرف لغتهم ونعطيهم تعامل الذليل امام مستعلي.. بدل ان نقف فخورين بما نحن.. اهل قرآن..
وبل نظهر قراننا بشكل من يجدر ان يدافع احدهم عنه امام الكافر!
من الظلم ان يوضع القرآن في سياق ديانات أخرى مشوبة بافكار البشر وسوانحهم والتماعاتهم
يا ايها العالم..كله .. بل انتم اجدى ان تروا ما لدينا ..انتم من اتيتم من كل اقطاب العالم الى مكة لتروا وتشعروا بوجودية وحقيقة رسالة رب العالمين اليكم لا رسالتنا نحن.. انها رسالة من الله اليكم .. يا ايها الكفار والمشركون والاجانب والفساق والمنافقون والمسلمون ايضا على الهوية ،يا عرب ويا عجم.."...قد جاءكم من الله نور وكتاب مبين .."
"فاتبعوه لعلكم ترحمون "
ويا عربي .. يا قحطاني.. يا ايها الذي يهاب القرآن.. ويشعر انه جاهل ولا يعمل شيئا حيال ذلك ..
كيف تقرأ القرآن هكذا رصا للحروف، وانت تظنه طلاسم تحتاج ذكاء منقطع النظير تفوق امكاناتك لتفهمه
بل هو ايات بينات في صدور من اوتي العلم وتدبره بدأب في اصابيحهم وأماسيّهم
اسرح قف تأمل فكر استشعر ، اعد القراءة قف عند نهاية الاية او الجملة او الفكرة.. تأنى.. بمقدورك ان تفهم وتفكر..والا فاسع للتعلم،هناك كتب وعلوم قرآنية شتى.. اصلها تفكر وتلقي واستنباط وتأمل
"..ام على قلوب اقفالها.." !
( " نعم السمير كتاب الله إن له حلاوة هي أحلى من جنيك الضرب
به فنون المعاني قد جمعن فما تفتر من عجب إلا إلى عجب
أمر ونهي وأمثال وموعظة وحكمة أودعت في أفصح الكتب
لطائف يجتليها كل ذي بصر وروضة يجتنيها كل ذي أدب" )
هذا الكتاب اوسع من كل علم وفكر انساني او افق بشري محدود، كل نطاق مهما وسع هو اضيق منه مقيسا به
لكننا انما نملأ وعاءنا .. فلتسل اوديتنا منه بقدر .. ما قدرنا ان نستقي منه ونجري به..لاننا مهما حاولنا لن نرتوي تماما..
انه كتاب غض طري متواتر حرفا حرفا ً، لو لم يكتب في صحف اصلا لم يكن ذلك لينقص فيه فهو القران يقرأ حفظا في الصدور اولا قبل كل شيء
كتاب يقظان ، لا يغسله الماء.. انه ليس بعبرة الحبر والكتابة .. انه بما وقر في الصدور منه .. انه بما بقي والزم وجمع عليه
هذا الكتاب يحتاج ذهنا متفتحة ونفس زاكية طهور بريئة من الغرض، والغرب والاحكام المسيقة والدوران مع المصالح والموازين ما قبل القرآنية
يحتاج اناسا فخورين عندهم عزة وقوة ليظهروه ويروا للعالم اجمع اجمل الطروحات والمعاني والغذاء الروحي يستمد منه ويوضع على طاولة العلم والعمل ..
.. وانه لقسم لو تعلمون عظيم ..
سمعها اعرابي بلا شهادة ولا لقب فأغشي عليه .. "ما الذي حمل رب العالمين على أن يقسم"
قسم
بمواقع النجوم!..لم يكن يعرفها آنذاك بشري حين نزل!؟
ما علاقة النجوم بمواقعها البعيده !
انه قسم فسيح يشير الى فساحة هذا الكتاب..
فعبّوا وانهلوا واستزيدوا ..
أولم تروا قسما ً آخر ..
الخنس
الجوار الكنس
الصبح إذا تنفس
:
إنه لقول رسول كريم
أنزله عالم سر السموات والأرض
نذير..
(تبارك الذي انزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرا)
وهو عالم فسيح في ذاته هذا القرآن..أمر ونهي وأمثال وموعظة وحكمة وقصص ومفردات وبيان وعلوم
من أعجزه أمر فليتل القرآن بيقين
لابد أن يكون إيمانك بالقرآن تجربة فردية لها ميزتها وفرادتها
، هو إيمانك أنت، ليس إيمانا ًترديديا ً او ترجيعيا ً
دع القرآن يخاطبك .. يكلمك الله
لابد أن تعيشه أنت بتجربتك بتباريحك الروحية الوجودية بلا تقليد
حينئذ ستصل للرقي بلا داع لنظم كلام ولا حجج علمية ولا بيانية ولا سجال علمي فلسفي
من ثماره تعرفه هذا الكتاب..
فلنصل للثمار على الأرض والواقع، لنعرفه ويعرفه غيرنا فينا
بشجاعتنا في الانتماء اليه والرغبة في فهمه
إسأل نفسك كل يوم ..مع تنفس الصبح :
هل قطفت الثمار.! هل اصبحتها ؟
(كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْك مُبَارَكٌ لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ)
يا قاريء القرآن ، قلب النظر فيما حولك، فيما ظهر وبطن في الآيات، تفكر ، فكر في التاريخ وما سبق وما حضر
بمزاج وروحية عالم متفكر
والقرآن عجب في هذا المضمار في الغيب والشهادة وعن عوالم من الانس والجن والملك والحور العين ويخصب خيالنا
ويبني فكرنا ويحدثنا عن الشرائع والاحكام والقيم والاخلاق والمسالك وعبرة التاريخ ودورة الايام
(لو أنزلنا هذا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُون)
سيقشعر الجلد وتنحني القلوب وانت تتلو.. لن تتلو بأريحية بالغة ولا ابتذال
ستبكي
ستخشع حقا ً صدقا ً
..لا تكتف بإقامة الحروف وانت تفتقد للمعاني ..
إنما الموقن بصدق التجربة
واذا اردت ان تعرف ذاتك
إعرض نفسك على كتاب الله ، فقد يخطيء الناس فيك وقد يسيء قدرك وفهمك شيخ عالم وتقي
.. لا تخدع ذاتك ..اعرف نفسك في آياته
قال صلى الله عليه وسلم : " من قرأ القرآن ثم رأى أحدا أوتي أفضل مما أوتي فقد استصغر ما عظمه الله تعالى "
وقال " ابن مسعود " : " إذا أردتم العلم فانثروا القرآن فإن فيه علم الأولين والآخرين " .
وقال " عمرو بن العاص " : " من قرأ القرآن فقد أدرجت النبوة بين جنبيه إلا أنه لا يوحى إليه " .
وقد جاء في ذم تلاوة الغافلين قوله صلى الله عليه وسلم :
" ما آمن بالقرآن من استحل محارمه " .
وقوله صلى الله عليه وسلم : " اقرأ القرآن ما نهاك فإن لم ينهك فلست تقرؤه " .
اللهم اجعـل القــرآن العظــيم ربــيع قـلوبــنا
وجـلاء هـمـومنا وغمومنا ونـور أبصارنــا
وهـــدايـتــنــا فــي الــدنــــيـــا والآخــــرة
اللـهم ذكرنـا مـنـه ما نَسيـنا وعلمنا منه ما جهـلنا
اللهم ارزقنا تلاوته وفهمه على الوجه الذي يرضيك عنا
ويسر لنا ذلك..
آنــــــاء الـــلـــــيل وأطـــــراف الــنـــــهــار
اوركسترا الدماغ
اوركسترا الدماغ..
رحلة ممتعه ارجوها للمعنيين .. في عمق الدماغ البشري..
رحلة ممتعه ارجوها للمعنيين .. في عمق الدماغ البشري..
اوافيكم لاحقا ببعض كلمات ..في هذا العالم العجيب.. دماغ العجائب
محطات مع المصطلحات
ان اجمل ما في طالب العلم الشرعي الجديد حين يطرق باب صرح يؤتي أكل العلم الاخروي الطيب
انه في عالم الاصطلاحات الفقهية والشرعية متخبط يميل يمنة ويسرة يتهادى حتى يفهمها ويهضمها ...
وكم جميلٌ هو ذاك التهادي ، يكسر عنفوان خيلاء المفهوم ضمنا او بصما في عقول الناس.. فهو يستفز المرء ومن حوله للفهم..
من هنا كانت البداية .. احبتي في الله
وهنا الحكاية لكل راو .. فلنستعد معا ً.. لامتحان الفهم وحمل الرسالة.. هنا اوافيكم بمحطات مع مصطلحات فقهية .. في زاوية متجدده على المدى البعيد..
ولنبدأ هنا .. محطتنا الأولى ..
في معنى السنة :
السنة لغة ..
هي السيرة او الطريقة سواء محمودة كانت او مذمومه، وفي هذا قال الشاعر:
فلا تجزعن من سيرة انت سرتها
فأول راض سنة ً من يسيرها ..
وعلى هذا جاء في الحديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(من سن في الاسلام سنة حسنة فله اجرها واجر من عمل بها بعده من غير ان ينقص من اجورهم شيء، ومن سن في الاسلام سنة سيئة كان عليه وزرها ووزر من عمل بها من بعده من غير ان ينقص من اوزارهم شيء)اخرجه مسلم في صحيحه.
ومن ابتدأ أمراً عمل به قوم بعده قيل هو الذي سنّه..
_____________________________________________________________
اذا اطلق لفظ السنة فهو دال على كل ما امر به الرسول صلى الله عليه وسلم ونهى عنه وندب اليه قولا ً وفعلا ً.. اي كل ما أثر عنه من فعل او قول او تقرير .
ولكن ...
يختلف تعاطي المشترعين مع معنى السنة شرعا ً.. بحسب اعتبار اختصاصهم ..
كالتالي:
المحدثون - ينقلون كل ما يتصل بالرسول صلى الله عليه وسلم من سيرة وافعال واقوال وصفات ..الى غير ذلك.
عند المحدثين :
السنة هي كل ما اثر عن الرسول صلى الله عليه وسلم من قول او فعل او تقرير او صفة خلقية او خلقية او سيرة سواء قبل البعثة او من بعدها وسواء اثبت ذلك حكما شرعيا ام لا ...واوسع الاطلاق اطلاق المحدثين في معنى السنة اصطلاحا ً.
الأصوليون- هم علماء اصول الفقه وهم يبحثون في أثر الرسول صلى الله عليه وسلم من حيث انه مشرع يضع القواعد للمجتهدين من بعده..فيستدلون بافعاله واقواله وتقريره على ما يثبت الاحكام في المسائل التي يبحثونها.
عند الأصوليين:
السنة هي كل ما صدر عن الرسول صلى الله عليه وسلم من غير القرآن الكريم من قول او فعل او تقرير مما يصلح ان يكون دليلا في استنباط حكم شرعي.
الفقهاء - علماء الفقه وهم يبحثون عن حكم الشرع في افعال العباد وجوبا او حرمة او اباحة او ندبا ... فيستدلون على ما كان من رسول الله صلى الله عليه وسلم من فعل او قول او تقرير يأتي في مقام الجزم بحكم شرعي.
عند الفقهاء:
السنة هي كل ما ثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم في محل الندب ،ولم يكن من باب الفرض والواجب.
امثله :
على القول : حديث الرسول صلى الله عليه وسلم "انما الأعمال بالنيات وانما لكل امرئ ما نوى..." والاحاديث كثيرة.
على الفعل: "صلوا كما رأيتموني أصلي"، "خذوا عني مناسككم"..
على التقرير(اقرار لما صدر عن الصحابة من قول او فعل) : سكوت الرسول عن اختلاف تعاطي الصحابة مع قول الرسول : "لا يصلين احد العصر الا في بني قريظه" ، فمنهم من اعتمد ظاهر النص واخذ به وارجأ الصلاة ومنهم من استدل على الحث والاسراع في طلب بني قريظه فصلوا العصر في وقته.
اقر الرسول صلى الله عليه وسلم كلا الفعلين واقرهما بعدم انكاره .
يأتي معنى السنة أيضا فيما يقابل البدعة
والبدعة هي الامر المستحدث وتطلق شرعا على كل ما احدثه الناس من قول او عمل في الدين وشعائره اعتقادا او قولا او فعلا ، مما لم يؤثر عن الرسول صلى الله عليه وسلم وعن اصحابه، "من احدث في امرنا هذا ما ليس منه فهو رد" وما سوى ذلك يسمى سنة .وفي هذا القول (فلان على السنة).."ماشي عالسنة" ..
وقد يأتي معنى السنة فيما اثر من عمل الصحابة باتباعهم لسنة رسول الله من امور :
كجمع القران، واعتماد ثمانين جلدة في حد الخمر تغليظا اعتمده الصحابة، والقراءة بحرف واحد من السبعة، وتدوين الدواوين وتضمين الصناع.. هذه امور من عمل الصحابة سارت محل السنة.
وفي هذا قوله صلى الله عليه وسلم : " عليكم بسنتي وسنة الخلفاء المهديين الراشدين تمسكوا بها وعضوا عليها بالنواجذ"اخرجه ابو داوود في سننه.
* المادة عبارة عن تلخيص بسيط من عدة كتب ..
اوافيكم باسمائها بعد تتمة ما جاء فيها..
سرطان الدم - لوكيميا
last research about lukemia 2008
لمن يحتاج لاي دعم ومعرفه من هنا :
http://www.cancerhelp.org.il/cancer-diseases/Leukemia/
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اخواتي...في الله
في مجتمعنا ظاهرة رهاب نابعه من الجهل بكثير من الحقائق:
اول ما نسمع عن قضية صحية معقده نفغر فاها ً ، نحوقل والله القدير ابدا ً، ندمع نبكي نندهش ونقف مكتوفي الايدي او ننشر الاخبار فقط بدل ان نمد يد العون او نعرف حقيقة ما نقدر عليه تجاه الاخرين .. وبقدرما نكون نعرف يمكننا ان نساعد بان نعطي معلومة وفائدة ونرشد الى علاج واقل القليل كلمة باعثة للامل.. "انه مرض يمكن الشفاء منه ".. في عصرنا مع الامل والايمان والحب والروح الخيرة ، الوعي مهم:
تعالوا نتعرف معا ً على حقيقة سرطان الدم.. لوكيميا ..
يتكون الدم من:
1- خلايا كرات الدم الحمراء (Red blood cells).
2- خلايا كرات الدم البيضاء (White blood cells).
3- الصفائح الدموية (Platelets).
وهذه الخلايا كلها تنتج فى نخاع العظام (Bone marrow) والتى تسير فى مجرى الدم فى سائل يسمى البلازما (Plasma).
النخاع العظمى هو نسيج لين يوجد داخل جزء من العظام يسمى "بالعظم الإسفنجى" مثل عظام: الحوض والعمود الفقرى والأضلاع والصدر والجمجمة وفى رءووس عظام الأذرع والأرجل، ووظيفته إنتاج خلايا الدم، ويسمى أيضاً بالنخاع الأحمر.
وتنشأ خلايا الدم فى نخاع العظام إما خلايا بلاست "الأوليّات" (Blast cells) أو خلايا المنشأ (Stem cells)، والأولى هى خلايا غير ناضجة وهى بمثابة البذور للنخاع وعندما تنشأ الحاجة تتحول هذه الخلايا إلى الشكل المكتمل الطبيعى لها: خلايا دم حمراء وخلايا دم بيضاء وصفائح دموية.
تعريف اللوكيميا (ابيضاض الدم):
تتلازم كلمة "بلاست" مع حدوث اللوكيميا ويشار بها إلى النمو الشاذ لخلايا الدم البيضاء، وهى الخلايا الحديثة الولادة غير الناضجة وعند حدوث اللوكيميا تبقى هذه الخلايا غير ناضجة ويتوقف نموها عند حد معين بأحد أطوار نموها ثم تزيد زيادة مفرطة فى الدورة الدموية (أى زيادة هائلة فى أعدادها بطور نمو غير بالغ) وهذا ما يُطلق عليه بـ "ابيضاض الدم" لطغيان كرات الدم البيضاء فيه على باقى الخلايا الأخرى المكونة للدم.
- أسباب سرطان الدم (اللوكيميا):
الأسباب الكامنة وراء الإصابة بسرطان الدم غير معلومة حتى الآن، لكن العلماء والباحثون يشكون باحتمالية وجود عوامل متعددة: فيروسية، جينية، بيئية، ومناعية والتى لها دخل فى الإصابة بهذا "المرض القابل للشفاء".
أ- الأسباب الفيروسية
بعض الفيروسات تسبب إصابة الحيوانات بسرطان الدم، لكن مع البشر الفيروسات كإحدى مسببات لهذا المرض تكون شيئاً نادراً ويكون نوعاً واحداً فقط هو المسئول عن الإصابة .. وإذا كان السبب الفعلى هو الفيروس فلا يكون سبباً شائعاً أو مسبباً للعدوى حيث لا توجد حوادث تقر بانتقال العدوى بين الأشخاص من الأصدقاء .. بين أفراد العائلة الواحدة أو حتى لمقدمى الرعاية الذين لهم اتصال مباشر أو عن قرب مع مريض سرطان الدم.
ب- الأسباب الجينية:
توجد عائلات نادرة وُلد لها أشخاص لديهم ضمور فى الكروموسومات، ويحملون جينات تنبيء باحتمالية ظهور سرطان الدم.
ج- الأسباب البيئية:
- العوامل البيئية مثل الجرعات العالية من الإشعاعات، التعرض لمواد كيميائية سامة بعينها قد تتصل بالإصابة بهذا المرض بشكل مباشر مثل الناجين من انفجارات القنبلة الذرية، أو العاملين فى مجال البنزين. التعرض غير المفرط للأشعة السينية العادية مثل أشعة الصدر من المعتقد أنها لا تكون ضارة.
مواد لها صلة باللوكيميا:
1- البنزين :
هو سبب معروف جدا للإصابة باللوكيميا (سرطان الدم)، ويستخدم البنزين بكثرة جدا في المزيلات وصناعة وقود السيارات، وموجود أيضا في دخان السجائر بكثرة. فالتدخين على المدى الطويل والتعرض لدخان السجائر يُعتبر من أكبر عوامل الإصابة باللوكيميا.
ومجموعة الخطر للاصابة بهذا المرض هم كما يلي:
• عمال صناعة النفط و الغاز
• محطات البنزين
• عمال صناعة الجلود
• عمال صناعة المطاط
• سائقي الشاحنات ووسائل النقل الأخرى
• الرسامين
• عمال صانعي المخدرات
2- فورمالدهيد:
هي مواد كيميائية مستخدمة على نطاق واسع جدا ولها علاقة بالإصابة باللوكيميا وسرطانات أخرى وقد وُجدت تلك المادة فيما يلي :
• العديد من منتجات البناء والمواد المنزلية، والخشب والغراء
• المواد الحافظة المُستخدمة في المختبرات و المشارح وبعض الدهانات والطلاء
• دخان السجائر ومواقد الخشب وأجهزة التدفئة
و الذين هم في خطر بسبب تعرضهم للفورمالدهيد هم :
• الناس الذين يعملون مع الجثث المحفوظة بالفورمالدهيد، مثل المحنطين وعمال التشريح
• صانعوا منتجات المكياج وغيره
• عمال النسيج
3- بعض المبيدات:
تم إكتشاف أن تلك المبيدات تزيد من معدل الإصابة بسرطان الدم وسرطانات اخرى، وليس معروفا أي تلك المبيدات بصفة معينة يتسبب في الاصابة بالسرطان، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان جراء التعرض لتلك المبيدات هم:
• المزارعون
• من يعمل في رش المبيدات
• صانعو المبيدات
4- الإشعاعات:
قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات منها اللوكيميا، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة هم:
• االعسكريين الذين حضروا التجارب النووية
• الأفراد المعرضين للتسرب الإشعاعي إزاء القنابل الذرية
• العاملين في مصانع الراديوم
• مرضى السرطان المتلقين للعلاج الإشعاعي
والآشعة السينية هي نوع من الإشعاع، وفي معظم الحالات مخاطر تلك الآشعة بسيطة جدا. أما بالنسبة للأمهات الحوامل الذين يتعرضن للآشعة السينية يعرضن أطفالهن للخطر، فيجب الكشف في مدة الحمل بالآشعة السينية بمقدار محدود.
5- بعض أدوية العلاج الكيميائي:
وتُستخدم لعلاج السرطان، وقد وجد أنها تتسبب في الإصابة بأنواع أخرى من السرطان مثل اللوكيميا، ولكن الخبراء يعتقدون أن الفرصة في العلاج أكبر منها في الإصابة بالسرطان جراء التعرض للعلاج الكيماوي .
كيف يمكنني أن أحمي نفسي من السموم البيئية؟
• أقلع عن التدخين و تجنب مخالطة المدخنين
• تجنب التعرض للآشعة السينية إلا إذا كنت في حاجة لها
• تجنب التعرض للمبيدات ، و إذا تعرضت لها و سقطت على بشرتك فاغسل يديك سريعاً.
• فتح النوافذ أو العمل في الهواء الطلق عند إستخدام المذيبات أو الدهانات
• إتخاذ الإحتياطات إذا كنت تعمل في هذه المهنة عالية المخاطر .
• تعمد شراء المنتجات الخشبية التي تحتوي على فورمالدهيد أقل
• للحد من أبخرة الفورمالدهيد ، إجعل النوافذ مفتوحة دائما و استخدم مكيفات الهواء
• التأكد من ضبط أجهزة حرق الوقود بشكل صحيح
ومن المهم جدا معرفة أن التعرض للسموم البيئية لا تعني الإصابة مباشرة باللوكيميا، واللوكيميا مرض معقد جدا ككل أنواع السرطانات الأخرى والتي يصعب تحديد عوامل الإصابة بها، فاللوكيميا ليس لها عوامل اصابة محددة حتى الآن، ومعظم الناس الذين يتعرضون لعوامل خطر الإصابة باللوكيميا لا يُصابون بها.
- الذين يعانون من قصور فى وظائف الجهاز المناعى لديهم تزيد احتمالية التعرض للسرطان لعدم مقدرة قيام أجسامهن بمهاجمة الخلايا الغريبة.
- الذين يتعالجون بالعلاج الكيميائى و/أو التعرض للعلاج بالإشعاعات بجرعات عالية قد تزيد لديهم احتمالية الإصابة بسرطان الدم فيما بعد.
وهذه هى بعض العوامل التى قد تساهم فى الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا)، لكن مازالت هناك العديد من الأسباب غير المعلومة لنا.
- أعراض سرطان الدم (اللوكيميا):
1- العدوى المتكررة والأعراض الشبيهة بالأنفلونزا مثل السخونة والارتعاش:
لأن خلايا الدم البيضاء الشاذة غير الطبيعية تكون غير قادرة على مهاجمة العدوى.
2- ألم وتورم فى أجزاء مختلفة من الجسم:
حيث تتكاثر الخلايا بشكل غير طبيعى وتنتشر فى الجسم فى العقد الليمفاوية والأعضاء مثل الكبد والطحال والمفاصل.
3- صداع، قىء، عدم القدرة على التحكم فى العضلات، التشنجات الصرعية:
هذه الأعراض تظهر عند تجمع الخلايا غير الطبيعية فى الجهاز العصبى المركزى (المخ، الحبل الشوكى).
4- الأنيميا (فقر الدم):
تزايد عدد كرات الدم البيضاء فى نخاع العظام تتداخل مع الإنتاج الطبيعى لكرات الدم الحمراء والصفائح الدموية مما يؤدى إلى حدوث الأنيميا (انخفاض هيموجلوبين الدم) وانخفاض الصفائح الدموية التى تساعد على التجلط الدموى ووقف النزيف فى حالة الجروح (Thrombocytopenia).
5- كما ترتبط الأعراض بالنزيف غير الطبيعى أو سهولة النزف.
6- الشعور بالإرهاق والتعب.
7- ظهور الكدمات تحت الجلد.
8- سهولة نزف اللثة أو تورمها.
9- الأعراض الأخرى المحتملة مع سرطان الدم:
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- ظهور بقع حمراء تحت الجلد.
- إفراز العرق الغزير وخاصة أثناء الليل.
10- مع بعض أنواع اللوكيميا قد لا تظهر أية أعراض حيث أن المرض يتطور ببطء، ولا يتم اكتشافه إلا باختبار الدم. لا تظهر الأعراض على حوالى 1/5 المصابين بسرطان الدم.
11- غالبية الأعراض السابقة قد تسببها بعض الأمراض البسيطة، لكن مع طول مدة السخونة والتعرض السهل للكدمات والإرهاق غير الطبيعى وفقدان الوزن تُثار الشكوك مما يتطلب الأمر اللجوء الفورى للطبيب وإجراء الفحوصات.
12- صعوبة النطق وثقل اللسان.
13- آلام العظام.
14- تضخم الكبد والطحال.
15- تضخم الغدد الليمفاوية الموجودة بجانبى الرقبة أو تحت الإبطين (الغدد الواضحة لنا).
- تشخيص سرطان الدم (اللوكيميا):
- فى البداية، بما أن أعراض سرطان الدم (اللوكيميا) تتشابه مع أعراض لأمراض أخرى لابد وأن يتم الفحص الجسدى للمريض عن وجود تورم بالكبد أو الطحال، أو فى العقد الليمفاوية تحت الإبط أو فى الفخذ والرقبة .. وهذه هى الخطوة الأولية فى التشخيص.
- الخطوة الثانية، يعتمد تشخيص الإصابة بسرطان الدم من عدمه باختبارات الدم ونخاع العظام، ويوجد نوعان من الاختبارات:
أ- اختبار عينة النخاع العظمى (Bone marrow biopsy):
فى هذا الاختبار يتم أخذ عينة صغيرة من العظام، وقد تكون هذه العينة مؤلمة عند أخذها فقط.
ب- سحب سائل النخاع العظمى (Bone marrow aspiration):
فى هذا الاختبار يتم تنميل المكان الذى سيتم إدخال الإبرة فيه بالبنج الموضعى، وخلال سحب النخاع أو الدم يتم أخذ عينة من خلايا نخاع العظام من عظمة الحوض بواسطة هذه الإبرة، يشعر الكثير بوجود ضغط أثناء إدخال الإبرة وألم لبضع ثوانٍ عند سحب سائل النخاع العظمى.
ج- الخطوة الثالثة،
يتم إجراء المزيد من الاختبارات (فى حالة ثبوت إصابة الشخص بسرطان الدم) لمعرفة مدى انتشاره فى الخلايا الأخرى:
أ- (Spinal trap):
حيث يتم أخذ عينة من السائل الذى يملاْ الفراغات فى وحول المخ والحبل الشوكى للتأكد من وجود خلايا اللوكيميا. يضع الطبيب إبرة فى تجويف فقرات العمود الفقرى فى الجزء السفلى من الظهر (تحت مستوى الحبل الشوكى) لسحب السائل
ب- أشعة إكس (الأشعة السينية)، الموجات فوق الصوتية، الأشعة المقطعية، الرنين المغتاطيسى:
هذه الأنواع من الأشعة تستخدم لعمل صور للأعضاء مثل الكبد والطحال العقد الليمفاوية أو لأى بناء داخل الجسم. وتحدد هذه الفحوصات مدى وصول سرطان الدم لهذه الأعضاء وما مدى انتشاره فيها.
ج- (Excisional lymph node biopsy):
يقوم الجراح بإزالة العقدة الليمفاوية بأكملها أو العقد لاكتشاف السرطان.
وكل هذه الاختبارات تحدد نوع السرطان ومدى انتشاره فى أعضاء الجسم وبالتالى تحديد نوع العلاج الملائم.
- أنواع سرطان الدم (اللوكيميا):
يوجد نوعان من اللوكيميا: لوكيميا حادة، ولوكيميا مزمنة.
وهذا التصنيف قائم على تكاثرها وتطورها: فسرطان الدم الحاد هو الذى تكون فيه الخلايا غير قادرة على النضج لكنها تتكاثر بسرعة فائقة. أما المزمن فيمكن للخلايا أن تنضج فيه ولكن ليس بالشكل الطبيعى لها أيضاً ولا تقوم بآداء وظائفها الطبيعية، وبالرغم من تكاثرها إلا أن المشكلة لا تكمن فى التكاثر وإنما فى بقاء هذه الخلايا لفترة أطول عن تلك التى تعيشها الخلايا الطبيعية مما يؤدى إلى وجود أعداد كبيرة من الخلايا الناضجة وبالتالى عدم قدرة النخاع على إنتاج الخلايا الطبيعية .. وهنا تحدث التطورات ببطء وبالتالى تعتبر اللوكيميا المزمنة أقل خطورة من الحادة.
- أنواع اللوكيميا المزمنة:
توجد أنواع عديدة لسرطان الدم، وتُحدد الأنواع حسب سرعة حدوث التغيرات غير الطبيعية فى الخلية، وعلى نوع الخلية الدموية المتأثرة بالإصابة .. ويصيب سرطان الدم البالغين وصغار السن وكلا النوعين من الذكور والإناث.
أ- سرطان الدم النخاعى المزمن (Chronic mylelogenous leukemia/CML)
يسوء تدريجياً، حيث يكون هناك تواجد للخلايا غير الطبيعية لكنها أكثر نضجاً عن تلك الموجودة فى النوع الحاد. وتقوم على الأقل بتنفيذ بعضاً من وظائفها لكنها لا تحارب العدوى مثل كرات الدم البيضاء الطبيعية. كما أنها تعيش لفترة أطول من خلايا الدم البيضاء الطبيعية مما يؤدى إلى تراكم وازدياد غير طبيعى فى أعدادها .. لكنه من الممكن أن تتحول إلى النوع الحاد.
نادر الحدوث بين الأطفال.
ب- سرطان الدم الليمفاوى المزمن (Chronic lymphocyctic leukemia /CLL)
نادر الحدوث للأشخاص فوق سن الأربعين ولا تظهر أعراض له فى مراحله المبكرة. وهناك بعض الدراسات التى تشير بوجود علاقة بالتاريخ الوراثى من أقارب الدرجة الأولى للإصابة بهذا المرض.
- أنواع اللوكيميا الحادة:
أ- سرطان الدم النخاعى الحاد (Acute myeloid leukemia/AML)
يتطور سريعاً، حيث تتكاثر خلايا الدم غير الطبيعية بسرعة هائلة والتى تسمى "بلاست" الأوليّات. يظهر سرطان الدم (اللوكيميا) النخاعى الحاد عند الأشخاص فوق سن 25 عاماً، إلا أن إصابة الأطفال والمراهقين قائمة ولكن بشكل نادر.
ب- سرطان الدم الليمفاوى الحاد (Acute lymphocytic leukemia/ALL)
اللوكيميا الليمفاوية الحادة يصاب بها الذكور أكثر من الإناث، وشائعة الحدوث بين الأطفال ما بين أعوام 2-8 أعوام ونسبة الشفاء تصل إلى 90%.
هناك نوع آخر أقل فى الشيوع ويسمى بـ"بلوكيميا الخلية الشعرية" (Hairy cell leukemia)
وهى حالة مزمنة والتى تتطور فيها الخلايا الليمفاوية وتأخذ شكل الشعر الدقيق.
- سرطان الدم بالإحصائيات:
إصابة الكبار البالغين تفوق عشر مرات إصابة الأطفال بسرطان الدم، ومتوسط الأعمار للإصابة بالأنواع المختلفة منها:70 عاماً لسرطان الدم الليمفاوى المزمن، 50 عاماً لسرطان الدم النخاعى المزمن. واللوكيميا الشعرية تتراوح الإصابات بين الأعمار 50-60عاماً.
وحوالى نسبة 2% من الإصابات المزمنة لسرطان الدم تكون للأطفال.
اللوكيميا الحادة تؤثر على الكبار والأطفال، عن المتوسط العمرى للكبار الذين تظهر لديهم حالات اللوكيميا النخاعية الحادة 65 عاماً، أما اللوكيميا الليمفاوية الحادة أكبر من 70 عاماً. اللوكيميا الليمفاوية الحادة شائعة الحدوث بين الأطفال الصغار دون 10 سنوات.
- أنواع علاج سرطان الدم (اللوكيميا):
يمكن الشفاء من حالات سرطان الدم لذا يُطلق عليه "السرطان القابل للشفاء".
وعن علاج سرطان الدم بنوعيه، بمجرد الانتهاء من تشخيص هذين النوعين يبدأ الأطباء بالعلاج الفورى لأنهما يتطوران بسرعة كبيرة ولكن يمكن الشفاء منهما.
وعن علاج الأطفال المصابين بسرطان الدم الليمفاوى الحاد يمكن علاجهم بنسبة نجاح تصل إلى 75% على الرغم من اعتباره مرضاً غير قابل للشفاء فى العقود القليلة الماضية إلا أنه أصبح العكس الآن.
أما الأشخاص المرضى بالنوعين المزمنين من سرطان الدم، فقد لا تتطلب حالاتهم العلاج الفورى بل يظلون لأعوام بدون علاج طالما أنه لا تظهر أعراض عليهم. حيث يتم الاكتشاف لهذا النوع المزمن من السرطان باختبارات الدم الروتينية، ويقوم الطبيب بالملاحظة للمريض حتى يتم الاحتياج للعلاج. وهذا النوع المزمن غير قابل للشفاء ولكن يمكن السيطرة عليه.
- أنواع العلاج:
- العلاج الكيميائى:
يقوم المريض بأخذ نوع واحد أو أكثر من العقاقير المضادة لمرض السرطان عن طريق الفم أو الوريد من خلال أنبوب. ويتم إعطاء العلاج الكيميائى على دورات: فترة علاج تعقبها فترة استشفاء وهكذا. يدخل العقار فى مجرى الدم ويدمر خلايا اللوكيميا فى الجسم، على الرغم من أنه لا يستطيع الوصول إلى المخ والحبل الشوكى وذلك لوجود الشبكة الحمائية من الأوعية الدموية حولهما لإبعاد أية مواد غريبة من أن تخترق الجهاز العصبى المركزى. فى بعض الحالات يحتاج الطبيب إلى حقن العقار مباشرة فى السائل الذى يحيط بالمخ والحبل الشوكى.
- العلاج بالإشعاع:
يتم استخدام جهاز خاص يقوم بإرسال أشعة ذات طاقة عالية تدمر الخلايا السرطانية وتوقف نموها. وقد توجه هذه الإشعاعات إلى الجسم بأكمله أو أن يتم تركيزها على الأماكن المتجمعة فيها الخلايا السرطانية.
- زرع النخاع العظمى:
فى العديد من حالات اللوكيميا الحادة والمزمنة يقوم الأطباء بإعطاء المريض جرعات كبيرة من العلاج الكيميائى والإشعاع لتدمير نخاع العظام بأكمله عند المريض. وبما أنها لا تقوم بوظائفها على ما يرام، فالمريض يكون بحاجة إلى نخاع سليم من شخص آخر مانح له بحيث تكون أنسجته متوافقة معه ومن الأفضل إذا كان هناك توأم لهذا المريض أو هناك صلة قرابة.
بل ويمكن زراعة النخاع المعالج من الشخص المريض نفسه (الزراعة الذاتية) الذى يتم أخذه مبكراً ومعالجته بطريقة خاصة للتخلص من احتمالية وجود أية خلايا سرطانية به ثم ينقل النخاع السليم إلى دم المريض عن طريق الوريد ليحل محل الخلايا المريضة.
المريض الذى يُزرع له النخاع يلازم المستشفى عدة أسابيع، واحتمالية انتقال العدوى لديه قائمة بدرجة كبيرة حتى يبدأ النخاع الجديد فى إنتاج الكم الكافى من كرات الدم البيضاء التى تعمل على حماية الجسم.
- العلاج البيولوجى:
هذا نوع جديد من العلاج (العلاج الحيوى أو البيولوجى)، والتى تستخدم فيه مواد تساعد الجهاز المناعى على علاج السرطان أو الآثار الجانبية للعلاج الكيميائى.
جسم الإنسان يفرز بشكل طبيعى "الإنتروفين" و"الإنترلوكين" لتقوية الجهاز المناعى لمحاربة البكتريا والفيروسات وأية أجسام أخرى تغزو الجسم. وهذه المواد وغيرها من المواد الأخرى يتم إنتاجها كأدوية لعلاج مرض السرطان.
وأصبح هذا النوع العلاجى جزء فى محاربة مرض السرطان بعد تشخيصه، كما يمنع معاودة مهاجمته لجسم الإنسان مرة أخرى.
- أنواع أخرى حديثة من العلاج:
أ- فى عام 2001، اعتمدت "هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية" عقار يؤخذ عن طريق الفم يسمى بـ “Gleevec” لبعض أنواع مميتة من اللوكيميا والنادرة أيضاً، ويعتبر هذا الدواء طفرة ومخصص للوكيميا النخاع المزمنة حيث يدمر الخلايا السرطانية فقط ولا يأذى الخلايا السليمة. فهو يوقف عمل البروتين الذى يتسبب فى نمو الخلايا السرطانية.هذا الدواء صار بوسعنا في بلادنا تناوله .. واقتناؤه.
الآثار الجانبية لهذا العقار غير حادة متمثلة فى الغثيان، بعض اضطرابات البطن والطفح الجلدى.
وهناك أمل بأن يعالج هذا الدواء أنواع السرطانات الأخرى مثل سرطان الأمعاء والمخ والرئة.
لكن عن تأثيره على المدى الطويل غير معروفة نتائجه حتى الآن.
ايضا:
هناك امور تساعد حسب دراسات متفرقة لم يحقق فيها بعد بقوة...امثله باللغة العربية لهذه الدراسات
http://www.algamal.net/Articles/Details.as...23&AID=1509
http://www.algamal.net/Articles/Details.as...23&AID=3681
ب- (Apheresis for stem cell transplant):
هذه تكنولوجيا حديثة، ويتم فيها فصل خلايا المنشأ لنخاع العظام.
قبل البدء فى العلاج الكيميائى أو البيولوجى لسرطان الدم، يتم إعطاء المريض دواء يحفز على إنتاج العديد من خلايا المنشأ على مدار بضعة أيام.
وبمجرد جمع عدد كافٍ من هذه الخلايا يخضع المريض لإجرء الفصل لمدة تستمر من 3-4 ساعات حيث يمر الدم بجهاز ثم يتم إعادته إلى الجسم. وهذه الخلايا التى تم تجميعها فى هذه العملية يتم إرجاعها عن طريق الوريد وتخدم كخلايا للنخاع العظمى جديدة لزراعتها.
راجعوا للمزيد:
http://www.medicinenet.com/leukemia/article.htm
اللهم ايها الشافي .. ايها القدير اللطيف الخبير ..
اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
اللهم اشف اختاً لنا وكل محتاج، من شر هذا المرض..
يا مغيث اغثها وارحمها
http://www.cancerhelp.org.il/cancer-diseases/Leukemia/
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اخواتي...في الله
في مجتمعنا ظاهرة رهاب نابعه من الجهل بكثير من الحقائق:
اول ما نسمع عن قضية صحية معقده نفغر فاها ً ، نحوقل والله القدير ابدا ً، ندمع نبكي نندهش ونقف مكتوفي الايدي او ننشر الاخبار فقط بدل ان نمد يد العون او نعرف حقيقة ما نقدر عليه تجاه الاخرين .. وبقدرما نكون نعرف يمكننا ان نساعد بان نعطي معلومة وفائدة ونرشد الى علاج واقل القليل كلمة باعثة للامل.. "انه مرض يمكن الشفاء منه ".. في عصرنا مع الامل والايمان والحب والروح الخيرة ، الوعي مهم:
تعالوا نتعرف معا ً على حقيقة سرطان الدم.. لوكيميا ..
يتكون الدم من:
1- خلايا كرات الدم الحمراء (Red blood cells).
2- خلايا كرات الدم البيضاء (White blood cells).
3- الصفائح الدموية (Platelets).
وهذه الخلايا كلها تنتج فى نخاع العظام (Bone marrow) والتى تسير فى مجرى الدم فى سائل يسمى البلازما (Plasma).
النخاع العظمى هو نسيج لين يوجد داخل جزء من العظام يسمى "بالعظم الإسفنجى" مثل عظام: الحوض والعمود الفقرى والأضلاع والصدر والجمجمة وفى رءووس عظام الأذرع والأرجل، ووظيفته إنتاج خلايا الدم، ويسمى أيضاً بالنخاع الأحمر.
وتنشأ خلايا الدم فى نخاع العظام إما خلايا بلاست "الأوليّات" (Blast cells) أو خلايا المنشأ (Stem cells)، والأولى هى خلايا غير ناضجة وهى بمثابة البذور للنخاع وعندما تنشأ الحاجة تتحول هذه الخلايا إلى الشكل المكتمل الطبيعى لها: خلايا دم حمراء وخلايا دم بيضاء وصفائح دموية.
ومن أجل أن تعمل وظائف الجسم بكفاءة ينبغى آلا تظل هذه الخلايا فى حالة انقسام أو تكاثر غير طبيعى لأن هذا معناه
قصور فى إنتاج الخلايا الطبيعية الأخرى، وهذا ما يحدث مع سرطان الدم (اللوكيميا).
يستغرق تكون خلايا النخاع العظمى ما بين 10-14 يوماً.
تعريف اللوكيميا (ابيضاض الدم):
تتلازم كلمة "بلاست" مع حدوث اللوكيميا ويشار بها إلى النمو الشاذ لخلايا الدم البيضاء، وهى الخلايا الحديثة الولادة غير الناضجة وعند حدوث اللوكيميا تبقى هذه الخلايا غير ناضجة ويتوقف نموها عند حد معين بأحد أطوار نموها ثم تزيد زيادة مفرطة فى الدورة الدموية (أى زيادة هائلة فى أعدادها بطور نمو غير بالغ) وهذا ما يُطلق عليه بـ "ابيضاض الدم" لطغيان كرات الدم البيضاء فيه على باقى الخلايا الأخرى المكونة للدم.- أسباب سرطان الدم (اللوكيميا):
الأسباب الكامنة وراء الإصابة بسرطان الدم غير معلومة حتى الآن، لكن العلماء والباحثون يشكون باحتمالية وجود عوامل متعددة: فيروسية، جينية، بيئية، ومناعية والتى لها دخل فى الإصابة بهذا "المرض القابل للشفاء".
أ- الأسباب الفيروسية
بعض الفيروسات تسبب إصابة الحيوانات بسرطان الدم، لكن مع البشر الفيروسات كإحدى مسببات لهذا المرض تكون شيئاً نادراً ويكون نوعاً واحداً فقط هو المسئول عن الإصابة .. وإذا كان السبب الفعلى هو الفيروس فلا يكون سبباً شائعاً أو مسبباً للعدوى حيث لا توجد حوادث تقر بانتقال العدوى بين الأشخاص من الأصدقاء .. بين أفراد العائلة الواحدة أو حتى لمقدمى الرعاية الذين لهم اتصال مباشر أو عن قرب مع مريض سرطان الدم.
ب- الأسباب الجينية:
توجد عائلات نادرة وُلد لها أشخاص لديهم ضمور فى الكروموسومات، ويحملون جينات تنبيء باحتمالية ظهور سرطان الدم.
ج- الأسباب البيئية:
- العوامل البيئية مثل الجرعات العالية من الإشعاعات، التعرض لمواد كيميائية سامة بعينها قد تتصل بالإصابة بهذا المرض بشكل مباشر مثل الناجين من انفجارات القنبلة الذرية، أو العاملين فى مجال البنزين. التعرض غير المفرط للأشعة السينية العادية مثل أشعة الصدر من المعتقد أنها لا تكون ضارة.
مواد لها صلة باللوكيميا:
1- البنزين :
هو سبب معروف جدا للإصابة باللوكيميا (سرطان الدم)، ويستخدم البنزين بكثرة جدا في المزيلات وصناعة وقود السيارات، وموجود أيضا في دخان السجائر بكثرة. فالتدخين على المدى الطويل والتعرض لدخان السجائر يُعتبر من أكبر عوامل الإصابة باللوكيميا.
ومجموعة الخطر للاصابة بهذا المرض هم كما يلي:
• عمال صناعة النفط و الغاز
• محطات البنزين
• عمال صناعة الجلود
• عمال صناعة المطاط
• سائقي الشاحنات ووسائل النقل الأخرى
• الرسامين
• عمال صانعي المخدرات
2- فورمالدهيد:
هي مواد كيميائية مستخدمة على نطاق واسع جدا ولها علاقة بالإصابة باللوكيميا وسرطانات أخرى وقد وُجدت تلك المادة فيما يلي :
• العديد من منتجات البناء والمواد المنزلية، والخشب والغراء
• المواد الحافظة المُستخدمة في المختبرات و المشارح وبعض الدهانات والطلاء
• دخان السجائر ومواقد الخشب وأجهزة التدفئة
و الذين هم في خطر بسبب تعرضهم للفورمالدهيد هم :
• الناس الذين يعملون مع الجثث المحفوظة بالفورمالدهيد، مثل المحنطين وعمال التشريح
• صانعوا منتجات المكياج وغيره
• عمال النسيج
3- بعض المبيدات:
تم إكتشاف أن تلك المبيدات تزيد من معدل الإصابة بسرطان الدم وسرطانات اخرى، وليس معروفا أي تلك المبيدات بصفة معينة يتسبب في الاصابة بالسرطان، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان جراء التعرض لتلك المبيدات هم:
• المزارعون
• من يعمل في رش المبيدات
• صانعو المبيدات
4- الإشعاعات:
قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات منها اللوكيميا، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة هم:
• االعسكريين الذين حضروا التجارب النووية
• الأفراد المعرضين للتسرب الإشعاعي إزاء القنابل الذرية
• العاملين في مصانع الراديوم
• مرضى السرطان المتلقين للعلاج الإشعاعي
والآشعة السينية هي نوع من الإشعاع، وفي معظم الحالات مخاطر تلك الآشعة بسيطة جدا. أما بالنسبة للأمهات الحوامل الذين يتعرضن للآشعة السينية يعرضن أطفالهن للخطر، فيجب الكشف في مدة الحمل بالآشعة السينية بمقدار محدود.
5- بعض أدوية العلاج الكيميائي:
وتُستخدم لعلاج السرطان، وقد وجد أنها تتسبب في الإصابة بأنواع أخرى من السرطان مثل اللوكيميا، ولكن الخبراء يعتقدون أن الفرصة في العلاج أكبر منها في الإصابة بالسرطان جراء التعرض للعلاج الكيماوي .
كيف يمكنني أن أحمي نفسي من السموم البيئية؟
• أقلع عن التدخين و تجنب مخالطة المدخنين
• تجنب التعرض للآشعة السينية إلا إذا كنت في حاجة لها
• تجنب التعرض للمبيدات ، و إذا تعرضت لها و سقطت على بشرتك فاغسل يديك سريعاً.
• فتح النوافذ أو العمل في الهواء الطلق عند إستخدام المذيبات أو الدهانات
• إتخاذ الإحتياطات إذا كنت تعمل في هذه المهنة عالية المخاطر .
• تعمد شراء المنتجات الخشبية التي تحتوي على فورمالدهيد أقل
• للحد من أبخرة الفورمالدهيد ، إجعل النوافذ مفتوحة دائما و استخدم مكيفات الهواء
• التأكد من ضبط أجهزة حرق الوقود بشكل صحيح
ومن المهم جدا معرفة أن التعرض للسموم البيئية لا تعني الإصابة مباشرة باللوكيميا، واللوكيميا مرض معقد جدا ككل أنواع السرطانات الأخرى والتي يصعب تحديد عوامل الإصابة بها، فاللوكيميا ليس لها عوامل اصابة محددة حتى الآن، ومعظم الناس الذين يتعرضون لعوامل خطر الإصابة باللوكيميا لا يُصابون بها.
- الذين يعانون من قصور فى وظائف الجهاز المناعى لديهم تزيد احتمالية التعرض للسرطان لعدم مقدرة قيام أجسامهن بمهاجمة الخلايا الغريبة.
- الذين يتعالجون بالعلاج الكيميائى و/أو التعرض للعلاج بالإشعاعات بجرعات عالية قد تزيد لديهم احتمالية الإصابة بسرطان الدم فيما بعد.
وهذه هى بعض العوامل التى قد تساهم فى الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا)، لكن مازالت هناك العديد من الأسباب غير المعلومة لنا.
- أعراض سرطان الدم (اللوكيميا):
1- العدوى المتكررة والأعراض الشبيهة بالأنفلونزا مثل السخونة والارتعاش:
لأن خلايا الدم البيضاء الشاذة غير الطبيعية تكون غير قادرة على مهاجمة العدوى.
2- ألم وتورم فى أجزاء مختلفة من الجسم:
حيث تتكاثر الخلايا بشكل غير طبيعى وتنتشر فى الجسم فى العقد الليمفاوية والأعضاء مثل الكبد والطحال والمفاصل.
3- صداع، قىء، عدم القدرة على التحكم فى العضلات، التشنجات الصرعية:
هذه الأعراض تظهر عند تجمع الخلايا غير الطبيعية فى الجهاز العصبى المركزى (المخ، الحبل الشوكى).
4- الأنيميا (فقر الدم):
تزايد عدد كرات الدم البيضاء فى نخاع العظام تتداخل مع الإنتاج الطبيعى لكرات الدم الحمراء والصفائح الدموية مما يؤدى إلى حدوث الأنيميا (انخفاض هيموجلوبين الدم) وانخفاض الصفائح الدموية التى تساعد على التجلط الدموى ووقف النزيف فى حالة الجروح (Thrombocytopenia).
5- كما ترتبط الأعراض بالنزيف غير الطبيعى أو سهولة النزف.
6- الشعور بالإرهاق والتعب.
7- ظهور الكدمات تحت الجلد.
8- سهولة نزف اللثة أو تورمها.
9- الأعراض الأخرى المحتملة مع سرطان الدم:
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- ظهور بقع حمراء تحت الجلد.
- إفراز العرق الغزير وخاصة أثناء الليل.
10- مع بعض أنواع اللوكيميا قد لا تظهر أية أعراض حيث أن المرض يتطور ببطء، ولا يتم اكتشافه إلا باختبار الدم. لا تظهر الأعراض على حوالى 1/5 المصابين بسرطان الدم.
11- غالبية الأعراض السابقة قد تسببها بعض الأمراض البسيطة، لكن مع طول مدة السخونة والتعرض السهل للكدمات والإرهاق غير الطبيعى وفقدان الوزن تُثار الشكوك مما يتطلب الأمر اللجوء الفورى للطبيب وإجراء الفحوصات.
12- صعوبة النطق وثقل اللسان.
13- آلام العظام.
14- تضخم الكبد والطحال.
15- تضخم الغدد الليمفاوية الموجودة بجانبى الرقبة أو تحت الإبطين (الغدد الواضحة لنا).
- تشخيص سرطان الدم (اللوكيميا):
- فى البداية، بما أن أعراض سرطان الدم (اللوكيميا) تتشابه مع أعراض لأمراض أخرى لابد وأن يتم الفحص الجسدى للمريض عن وجود تورم بالكبد أو الطحال، أو فى العقد الليمفاوية تحت الإبط أو فى الفخذ والرقبة .. وهذه هى الخطوة الأولية فى التشخيص.
- الخطوة الثانية، يعتمد تشخيص الإصابة بسرطان الدم من عدمه باختبارات الدم ونخاع العظام، ويوجد نوعان من الاختبارات:
أ- اختبار عينة النخاع العظمى (Bone marrow biopsy):
فى هذا الاختبار يتم أخذ عينة صغيرة من العظام، وقد تكون هذه العينة مؤلمة عند أخذها فقط.
ب- سحب سائل النخاع العظمى (Bone marrow aspiration):
فى هذا الاختبار يتم تنميل المكان الذى سيتم إدخال الإبرة فيه بالبنج الموضعى، وخلال سحب النخاع أو الدم يتم أخذ عينة من خلايا نخاع العظام من عظمة الحوض بواسطة هذه الإبرة، يشعر الكثير بوجود ضغط أثناء إدخال الإبرة وألم لبضع ثوانٍ عند سحب سائل النخاع العظمى.
ج- الخطوة الثالثة،
يتم إجراء المزيد من الاختبارات (فى حالة ثبوت إصابة الشخص بسرطان الدم) لمعرفة مدى انتشاره فى الخلايا الأخرى:
أ- (Spinal trap):
حيث يتم أخذ عينة من السائل الذى يملاْ الفراغات فى وحول المخ والحبل الشوكى للتأكد من وجود خلايا اللوكيميا. يضع الطبيب إبرة فى تجويف فقرات العمود الفقرى فى الجزء السفلى من الظهر (تحت مستوى الحبل الشوكى) لسحب السائل
ب- أشعة إكس (الأشعة السينية)، الموجات فوق الصوتية، الأشعة المقطعية، الرنين المغتاطيسى:
هذه الأنواع من الأشعة تستخدم لعمل صور للأعضاء مثل الكبد والطحال العقد الليمفاوية أو لأى بناء داخل الجسم. وتحدد هذه الفحوصات مدى وصول سرطان الدم لهذه الأعضاء وما مدى انتشاره فيها.
ج- (Excisional lymph node biopsy):
يقوم الجراح بإزالة العقدة الليمفاوية بأكملها أو العقد لاكتشاف السرطان.
وكل هذه الاختبارات تحدد نوع السرطان ومدى انتشاره فى أعضاء الجسم وبالتالى تحديد نوع العلاج الملائم.
- أنواع سرطان الدم (اللوكيميا):
يوجد نوعان من اللوكيميا: لوكيميا حادة، ولوكيميا مزمنة.
وهذا التصنيف قائم على تكاثرها وتطورها: فسرطان الدم الحاد هو الذى تكون فيه الخلايا غير قادرة على النضج لكنها تتكاثر بسرعة فائقة. أما المزمن فيمكن للخلايا أن تنضج فيه ولكن ليس بالشكل الطبيعى لها أيضاً ولا تقوم بآداء وظائفها الطبيعية، وبالرغم من تكاثرها إلا أن المشكلة لا تكمن فى التكاثر وإنما فى بقاء هذه الخلايا لفترة أطول عن تلك التى تعيشها الخلايا الطبيعية مما يؤدى إلى وجود أعداد كبيرة من الخلايا الناضجة وبالتالى عدم قدرة النخاع على إنتاج الخلايا الطبيعية .. وهنا تحدث التطورات ببطء وبالتالى تعتبر اللوكيميا المزمنة أقل خطورة من الحادة.
- أنواع اللوكيميا المزمنة:
توجد أنواع عديدة لسرطان الدم، وتُحدد الأنواع حسب سرعة حدوث التغيرات غير الطبيعية فى الخلية، وعلى نوع الخلية الدموية المتأثرة بالإصابة .. ويصيب سرطان الدم البالغين وصغار السن وكلا النوعين من الذكور والإناث.
أ- سرطان الدم النخاعى المزمن (Chronic mylelogenous leukemia/CML)
يسوء تدريجياً، حيث يكون هناك تواجد للخلايا غير الطبيعية لكنها أكثر نضجاً عن تلك الموجودة فى النوع الحاد. وتقوم على الأقل بتنفيذ بعضاً من وظائفها لكنها لا تحارب العدوى مثل كرات الدم البيضاء الطبيعية. كما أنها تعيش لفترة أطول من خلايا الدم البيضاء الطبيعية مما يؤدى إلى تراكم وازدياد غير طبيعى فى أعدادها .. لكنه من الممكن أن تتحول إلى النوع الحاد.
نادر الحدوث بين الأطفال.
ب- سرطان الدم الليمفاوى المزمن (Chronic lymphocyctic leukemia /CLL)
نادر الحدوث للأشخاص فوق سن الأربعين ولا تظهر أعراض له فى مراحله المبكرة. وهناك بعض الدراسات التى تشير بوجود علاقة بالتاريخ الوراثى من أقارب الدرجة الأولى للإصابة بهذا المرض.
- أنواع اللوكيميا الحادة:
أ- سرطان الدم النخاعى الحاد (Acute myeloid leukemia/AML)
يتطور سريعاً، حيث تتكاثر خلايا الدم غير الطبيعية بسرعة هائلة والتى تسمى "بلاست" الأوليّات. يظهر سرطان الدم (اللوكيميا) النخاعى الحاد عند الأشخاص فوق سن 25 عاماً، إلا أن إصابة الأطفال والمراهقين قائمة ولكن بشكل نادر.
ب- سرطان الدم الليمفاوى الحاد (Acute lymphocytic leukemia/ALL)
اللوكيميا الليمفاوية الحادة يصاب بها الذكور أكثر من الإناث، وشائعة الحدوث بين الأطفال ما بين أعوام 2-8 أعوام ونسبة الشفاء تصل إلى 90%.
هناك نوع آخر أقل فى الشيوع ويسمى بـ"بلوكيميا الخلية الشعرية" (Hairy cell leukemia)وهى حالة مزمنة والتى تتطور فيها الخلايا الليمفاوية وتأخذ شكل الشعر الدقيق.
- سرطان الدم بالإحصائيات:
إصابة الكبار البالغين تفوق عشر مرات إصابة الأطفال بسرطان الدم، ومتوسط الأعمار للإصابة بالأنواع المختلفة منها:70 عاماً لسرطان الدم الليمفاوى المزمن، 50 عاماً لسرطان الدم النخاعى المزمن. واللوكيميا الشعرية تتراوح الإصابات بين الأعمار 50-60عاماً.
وحوالى نسبة 2% من الإصابات المزمنة لسرطان الدم تكون للأطفال.
اللوكيميا الحادة تؤثر على الكبار والأطفال، عن المتوسط العمرى للكبار الذين تظهر لديهم حالات اللوكيميا النخاعية الحادة 65 عاماً، أما اللوكيميا الليمفاوية الحادة أكبر من 70 عاماً. اللوكيميا الليمفاوية الحادة شائعة الحدوث بين الأطفال الصغار دون 10 سنوات.
- أنواع علاج سرطان الدم (اللوكيميا):
يمكن الشفاء من حالات سرطان الدم لذا يُطلق عليه "السرطان القابل للشفاء".
وعن علاج سرطان الدم بنوعيه، بمجرد الانتهاء من تشخيص هذين النوعين يبدأ الأطباء بالعلاج الفورى لأنهما يتطوران بسرعة كبيرة ولكن يمكن الشفاء منهما.
وعن علاج الأطفال المصابين بسرطان الدم الليمفاوى الحاد يمكن علاجهم بنسبة نجاح تصل إلى 75% على الرغم من اعتباره مرضاً غير قابل للشفاء فى العقود القليلة الماضية إلا أنه أصبح العكس الآن.
أما الأشخاص المرضى بالنوعين المزمنين من سرطان الدم، فقد لا تتطلب حالاتهم العلاج الفورى بل يظلون لأعوام بدون علاج طالما أنه لا تظهر أعراض عليهم. حيث يتم الاكتشاف لهذا النوع المزمن من السرطان باختبارات الدم الروتينية، ويقوم الطبيب بالملاحظة للمريض حتى يتم الاحتياج للعلاج. وهذا النوع المزمن غير قابل للشفاء ولكن يمكن السيطرة عليه.
- أنواع العلاج:
- العلاج الكيميائى:
يقوم المريض بأخذ نوع واحد أو أكثر من العقاقير المضادة لمرض السرطان عن طريق الفم أو الوريد من خلال أنبوب. ويتم إعطاء العلاج الكيميائى على دورات: فترة علاج تعقبها فترة استشفاء وهكذا. يدخل العقار فى مجرى الدم ويدمر خلايا اللوكيميا فى الجسم، على الرغم من أنه لا يستطيع الوصول إلى المخ والحبل الشوكى وذلك لوجود الشبكة الحمائية من الأوعية الدموية حولهما لإبعاد أية مواد غريبة من أن تخترق الجهاز العصبى المركزى. فى بعض الحالات يحتاج الطبيب إلى حقن العقار مباشرة فى السائل الذى يحيط بالمخ والحبل الشوكى.
- العلاج بالإشعاع:
يتم استخدام جهاز خاص يقوم بإرسال أشعة ذات طاقة عالية تدمر الخلايا السرطانية وتوقف نموها. وقد توجه هذه الإشعاعات إلى الجسم بأكمله أو أن يتم تركيزها على الأماكن المتجمعة فيها الخلايا السرطانية.
- زرع النخاع العظمى:
فى العديد من حالات اللوكيميا الحادة والمزمنة يقوم الأطباء بإعطاء المريض جرعات كبيرة من العلاج الكيميائى والإشعاع لتدمير نخاع العظام بأكمله عند المريض. وبما أنها لا تقوم بوظائفها على ما يرام، فالمريض يكون بحاجة إلى نخاع سليم من شخص آخر مانح له بحيث تكون أنسجته متوافقة معه ومن الأفضل إذا كان هناك توأم لهذا المريض أو هناك صلة قرابة.
بل ويمكن زراعة النخاع المعالج من الشخص المريض نفسه (الزراعة الذاتية) الذى يتم أخذه مبكراً ومعالجته بطريقة خاصة للتخلص من احتمالية وجود أية خلايا سرطانية به ثم ينقل النخاع السليم إلى دم المريض عن طريق الوريد ليحل محل الخلايا المريضة.
المريض الذى يُزرع له النخاع يلازم المستشفى عدة أسابيع، واحتمالية انتقال العدوى لديه قائمة بدرجة كبيرة حتى يبدأ النخاع الجديد فى إنتاج الكم الكافى من كرات الدم البيضاء التى تعمل على حماية الجسم.
- العلاج البيولوجى:
هذا نوع جديد من العلاج (العلاج الحيوى أو البيولوجى)، والتى تستخدم فيه مواد تساعد الجهاز المناعى على علاج السرطان أو الآثار الجانبية للعلاج الكيميائى.
جسم الإنسان يفرز بشكل طبيعى "الإنتروفين" و"الإنترلوكين" لتقوية الجهاز المناعى لمحاربة البكتريا والفيروسات وأية أجسام أخرى تغزو الجسم. وهذه المواد وغيرها من المواد الأخرى يتم إنتاجها كأدوية لعلاج مرض السرطان.
الفاكسينات- تطعيمات - ما هى إلا أدوية لمنع الإصابة بالأمراض المتسببة فيها البكتريا، والفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى. يتم إعطاء الشخص الفاكسين قبل التعرض للفيروس ... الخ ليدرب الجهاز المناعى على معرفة العوامل المسببة للأمراض. والفاكسينات هى نوع من العلاج البيولوجى لبعض أنواع السرطانات مثل (Renal cancer) سرطان الكلى.
تم اكتشاف بروتين (PR1) على سطح خلايا السرطان النخاعى الحاد والمزمن، والذى يظل مختفياً وبعيداً عن نظر الحهاز المناعى فى خلايا الدم البيضاء الطبيعية. والفاكسين المعملى تم تخليقه من هذا البروتين أو يحفز على إصدار استجابة مناعية فعالة وأجسام مضادة لقتل الخلايا السرطانية لمدة أربعة أشهر (استمرار فاعلية الفاكسين).
- أنواع أخرى حديثة من العلاج:
أ- فى عام 2001، اعتمدت "هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية" عقار يؤخذ عن طريق الفم يسمى بـ “Gleevec” لبعض أنواع مميتة من اللوكيميا والنادرة أيضاً، ويعتبر هذا الدواء طفرة ومخصص للوكيميا النخاع المزمنة حيث يدمر الخلايا السرطانية فقط ولا يأذى الخلايا السليمة. فهو يوقف عمل البروتين الذى يتسبب فى نمو الخلايا السرطانية.هذا الدواء صار بوسعنا في بلادنا تناوله .. واقتناؤه.وهناك أمل بأن يعالج هذا الدواء أنواع السرطانات الأخرى مثل سرطان الأمعاء والمخ والرئة.
لكن عن تأثيره على المدى الطويل غير معروفة نتائجه حتى الآن.
ايضا:
هناك امور تساعد حسب دراسات متفرقة لم يحقق فيها بعد بقوة...امثله باللغة العربية لهذه الدراسات
http://www.algamal.net/Articles/Details.as...23&AID=1509
http://www.algamal.net/Articles/Details.as...23&AID=3681
ب- (Apheresis for stem cell transplant):
هذه تكنولوجيا حديثة، ويتم فيها فصل خلايا المنشأ لنخاع العظام.
قبل البدء فى العلاج الكيميائى أو البيولوجى لسرطان الدم، يتم إعطاء المريض دواء يحفز على إنتاج العديد من خلايا المنشأ على مدار بضعة أيام.
وبمجرد جمع عدد كافٍ من هذه الخلايا يخضع المريض لإجرء الفصل لمدة تستمر من 3-4 ساعات حيث يمر الدم بجهاز ثم يتم إعادته إلى الجسم. وهذه الخلايا التى تم تجميعها فى هذه العملية يتم إرجاعها عن طريق الوريد وتخدم كخلايا للنخاع العظمى جديدة لزراعتها.
راجعوا للمزيد:
http://www.medicinenet.com/leukemia/article.htm
اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
اللهم اشف اختاً لنا وكل محتاج، من شر هذا المرض..
يا مغيث اغثها وارحمها
علمتني الحياة
اكتشفت مؤخرا فقط / ان كل شخص في هذه الحياة اما أنه يكونُ ليعيش.. فذاك محب للحياة باحث عن ان يعيش العيش..
او أنه يعيش ليكون .. وهذا فيه من الخاطر ما يضنيه ويجعله يتشكل في اشكال مختلفة من الشخصيات..
يكون هم كل هاته الشخصيات .. أن تكون ..
بعضهم سينشر فكرا او فكرة بأم قوته وجهده.,. حتى من دون ان يتمعنها جيدا ..وإلا ففهوم الناس تختلف.. تذكرون قصة العميان والفيل ..
العجيب ان كل شخص يعتقد بصوابه هو..
منهم من يعلن ذلك ويحاجج ويحاول ويظهر رايه ويجتهد
منهم مَن يعجز او يتعاجز عن طرح وجهته فيسعى لاحباط غيره كي يبقى هو ..
ومنهم من يستسلم الى ما لا يفهم .. وبعضهم يأخذ الحياة والدين مجموعة ً من الزخارف واللؤلؤ المكنون.. يتعلق لمعانها بمدى ضجته وقوته وجبروته ..!
ومنهم مَن يقف الحياد َ بصمت الذي يهمس لنفسه..انا افضل من هؤلاء كلهم انهم اغبياء بلا عقل..
ومنهم مَن سيفرح في نفسه لأن يكتشف معلومات او حوادث يعزي بها نفسه انه كبير بين الصغار مهما كانت اعمارهم..وتأخذه العزة..
ومنهم مَن سوف يقرا كل الكلمات ثم لا يقرأ الا نفسَه فيها .. لانه يعيش نفسه فقط
ومنهم مَن يأخذ الحياة غلابا ..
ومنهم من يحب الحق لاجل الحق ذاته .. لأنه عرف معنى وصعوبة الباطل,.. ومنهم مَن يختصر نفسه بانتماء او فئة او حزب او عائله او عقيده او جماعه او نظرية الخ..
لكن ... لي ولكل هؤلاء اقول :
هناك شخص واحد .. هو الحكيم..حقا ً...
ذاك الذي يعرف ُ يميز كل اللوائح والبوارق .. ويسعى لان تكون لديه مرونة وبديهة في فهم مكتنفاتها ..
وبل يعتبرها صيرورة ضرورية في طريق استجلاب معاني الحياة
وبل يعتبرها صيرورة ضرورية في طريق استجلاب معاني الحياة
وذاك الذي ينظر الى ما ابعد من انف الظاهر
ولا يتألم بقوة الا حين يشم ريح نفسه بنفسه فيغضب ان خالطها ريح ٌ اخر عفن منفر..
وذاك الذي يدرك انه لن يرى عالم الغيب ولا الحقائق ابدا ً لأنه انسان ناقص لا كمال له..
وذاك الذي يكون فخورا بمحدوديته فيقول لك.. اعتذر انا جاهل، انما هو جهل مني او تقصير او عيب او نقطة ضعف..انا لست كاملا ً,, انا حقيقي ولست صورة او تحفة..
ذاك الذي هو ناقص لكنه ليس امعه
ذاك الذي هو هو ناقص لكنه يعي خصوصيته وانه معجزة الله في الخلق..
ذاك الذي يعي ما فات لكنه يعي ان كل الناس هم كذلك نقصان ٌ معجزات خاصة مميزون
في كل واحد فيهم لمعان ُ جوهرة نادرة الوجود الا فيه هو.. فيحب الله ويحمده في ذلك..
سبحانه من خلاق عظيم
وذاك الذي يستشعر ما حوله لأنه يعي تماما ان من حقه ومن صفته كانسان ان يشعر..ذاك الذي له كلمة ، له خط، له كيان
له مكان له حضور له اهمية في هذا الوجود له وظيفة يؤديها
ولا يتألم بقوة الا حين يشم ريح نفسه بنفسه فيغضب ان خالطها ريح ٌ اخر عفن منفر..
وذاك الذي يدرك انه لن يرى عالم الغيب ولا الحقائق ابدا ً لأنه انسان ناقص لا كمال له..
وذاك الذي يكون فخورا بمحدوديته فيقول لك.. اعتذر انا جاهل، انما هو جهل مني او تقصير او عيب او نقطة ضعف..انا لست كاملا ً,, انا حقيقي ولست صورة او تحفة..
ذاك الذي هو ناقص لكنه ليس امعه
ذاك الذي هو هو ناقص لكنه يعي خصوصيته وانه معجزة الله في الخلق..
ذاك الذي يعي ما فات لكنه يعي ان كل الناس هم كذلك نقصان ٌ معجزات خاصة مميزون
في كل واحد فيهم لمعان ُ جوهرة نادرة الوجود الا فيه هو.. فيحب الله ويحمده في ذلك..
سبحانه من خلاق عظيم
وذاك الذي يستشعر ما حوله لأنه يعي تماما ان من حقه ومن صفته كانسان ان يشعر..ذاك الذي له كلمة ، له خط، له كيان
له مكان له حضور له اهمية في هذا الوجود له وظيفة يؤديها
..وذاك الذي يعرف خصوصيته كانسان ويصارح نفسه بعيوبه وعيوب من امامه قبل محاسنه.. حبا به وبنفسه وصدقا معه
وذاك الذي يعيش ذاته هو بصدق يفرح ويغضب ويزعل ويعجب ويقول ويصدق ويعبر ويتحرك ويؤثر ويغير ويتغير ولا يرضى بغير ان يكون هو هو لانه موقن انه يستطيع ان يحقق نفس النتيجة برفقة حقيقته هو بلا زيف ولا تصنع ولا خوف من احد ولا رياء ولا اكتراث.. بغير رضا الله..
وذاك الذي يعرفُ يضعُ قدمَه في كل حذاء مهما ضاق او رحب، فيفرض نفسه واحترامه مهما تلاعبت اصابعه او تغيرت الوان جوارب ظاهره..,, ثم تكون قدم حقيقته ككقدم سيندريلا ..لا يقترب منها الا من يناسب قياس المرحله.. لعلمه انه محاط بسرابيل اوهام وانام .. و لعلمه أن لا شيء راسخ ٌ الا علم الله يؤتيه مَن يشاء..
فما يزال الناس في تضارب واختلاف حول الراسخين في العلم.. منذ الأمد..
ان مَن وصل الى معرفة الحقائق ومعرفة الله ..برسوخ هم الانبياء والرسل من بين بني البشر كافة..
احلى ما في الوجود ان لكل امرء مدرسته الحياتية الخاصة منه وله .. تحت تصرفه تظلها مشيئة الله..
يتلقن فيها دروسا ً خاصة به هو وله ان يحدد اي المواد يتعلم وان يحدد الكيفية واحيانا يحددها له القدر .. ولا شيء من كل هذا خاضع لمنهاج ونهج واحد بالرغم من ان المنهج واحد عند المسلم عقيدة ..
فكلٌ يصل الى حيث يريد بالشكل الذي يريد والاحمق حقا هو الذي لا يعرف ما يريد ولا كيف يصل الى ما يعرف انه موجود ويعرف تفاصيل عنوانه بالدقه..والفكرة..ثم لا يجيد ان يحقها ويعبر عنها او ان يمثلها في نفسه,..
فيلوم الاخرين انه لم يكن هو يوما ً وانه يسعى لما لا يدري، فقط لينافس فيما لا يملك ان يفهم من عمق احلام والام الناس وتجاربهم
ويعيش في كأس زجاج يرى منها كل شيء من منظوره وزاويته المقعرة ، بينما ينتشي بان يعيش وراء جدران الكأس المحدبة ليبدو اكبر مما هو يعلم في داخلته ،فيعيش في زيفه طوال حياته ويريد للاخرين ان يروه كما يحب هو..
وبل يغضب ان صارحه الاخر بأنه موجود وواضح ايضا وله كيان..
وان لا داعي للمماراة والمداهنة وتصنع ما ليس من حقيقة الانسان حسب ما جاء في القران نفسه قبل كل علوم النفس والتنمية..
وبل يغضب ان صارحه الاخر بأنه موجود وواضح ايضا وله كيان..
وان لا داعي للمماراة والمداهنة وتصنع ما ليس من حقيقة الانسان حسب ما جاء في القران نفسه قبل كل علوم النفس والتنمية..
كن انت.. ستلاقي عندها الكثير من الشغب من حولك وكثيرا من المصاعب والمحبطات..لكنك ستتلذذ بذلك
لانك تعلم انك ترسم لوحتك بنفسك وستبقى في ذاكرة نفسك كل خطة كابدت من اجلها ..
اعزائي
اتمنى للجميع دراسة موفقة في مدرسة الحياة .. ونجاحا مقبولا في امتحاناتها الصعبة..
هل نبحث عن رشاقة أم عن مصدر لأزمة صحية..!
تنتشر في أوساط مجتمعنا الحاضرفكرة الحميات الغذائية الخاصة او ما يسمى بالريجيم ونراه وقد تجلى في مختلف أنواعه وأشكاله في أوساط فتياتنا خصوصا ً،ليساق على أنه ضرب من الموضة ، وفي الحقيقة أنه من الحذر بمكان أن نتلطف في معاملة جسمنا فلا نعرضه الى تقلبات سريعه ومناورات تهدد توازنه الطبيعي، و نشدد على ضرورة استبدال مفاجآت تأثير الحمية المتقطعه او الحمية الغير مدروسه او ما يعرف بالسريعة التخفيف قليلة السعرات، يفضل استبدالها بنظام غذائي مستديم متوازن كي يتعايش معه الجسم ويتكيف إليه في راحة بحيث يوفر للجسم كل احتياجاته الأساسية من المصادر الغذائية المختلفة من اجل القيام بعمليات البناء والهدم والتجدد والتمثيل الغذائي واستخلاص الطاقة وحرقها بصورة طبيعية ، فلا يكون في هذا النظام الغذائي زيادة او نقصان عن الحاجة.
ظاهرة تسمم الحمل (Toximia, Pre Eclampsia)
اخواتي العزيزات، مقالي هنا موجه لكن جميعا ً ولكل ام حامل لأرجو من خلاله الفائدة وعم الفائدة كي نرقى بمجتمعنا الى درجة الوعي العام الضروري الكافي لتمام الصحة والعافية بمشيئة الله بعد التوكل عليه.
قد تشهد فترة الحمل ظاهرة تتخللها تعقيدات صحية ومضاعفات شاذة مصحوبة بارتفاع في ضغط الدم، تصل الى حد خطير تصيب فيه بعض الأعضاء مثل الكبد والكلى بالضرر، هذه الظاهرة المرتبطة بالحمل تسمى جدلا ً بـ"تسمم الحمل" بالرغم من انها إنما هي ردة فعل مختلفة من قبل جسم الام الحامل تجاه الحمل ، ليست تتخللها بالضرورة عملية تسمم حقيقية، وتظهر عادة في المرحلة المتأخرة من الحمل ومنذ منتصفه الثاني يزيد احتمال وقوعها، خصوصاً قرابة فترة الوضع، حتى يومنا هذا لم يفلح الطب الحديث بتحديد السبب المباشر لتسمم الحمل وهناك عدة نظريات واحتمالات تركز على امكانية ان يكون السبب متعلقا ً بمشاكل خاصة بخلل في وظيفة المشيمة وأدائها، لكن لا احد يشير بقوة الى سبب محدد واضح لهذه الظاهرة.
